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Formas de simplificar la limpieza: Mis mejores consejos
Sep17

Formas de simplificar la limpieza: Mis mejores consejos

Mantenerse al día con las tareas del hogar puede parecer una tarea interminable. La pila de ropa parece infinita y siempre hay una cama para hacer o una habitación para aspirar. Durante mucho tiempo, ‘conservar la casa’ consumió todo mi tiempo, pero al final te das cuenta que no es necesario. Os he reunido algunos consejos para facilitar la limpieza y poder pasar más tiempo libre en familia. ESTILO DE VIDA MÁS OCUPADO, VIDAS MÁS OCUPADAS Nuestro estilo de vida es mucho más rápidos de lo que solía ser, especialmente si tienes hijos. Recuerdo un momento en que el tiempo libre era todo mío. Pero desde que nació Dani, las cosas cambiaron y mantenerse al día con todo fue abrumador. Hoy en día tengo tres hijos más, tengo un trabajo de enfermera a turnos, soy esposa, madre, tengo una casa de la que ocuparme, por no mencionar tratar de mantener una vida social y tener algo de tiempo libre. Aprendí que si quiero tener alguna oportunidad de pasar tiempo en familia, no debo permitir que cosas como la limpieza consuman todo mi tiempo. ¡Aquí están mis mejores consejos para ayudar a que la limpieza sea más fácil! FORMAS DE SIMPLIFICAR LA LIMPIEZA: MIS MEJORES CONSEJOS TEN UN PLAN DE ACCIÓN Admito que solía ser esa persona que da vueltas y vueltas en círculos cada vez más pequeños tratando de estar al tanto de las tareas domésticas. Al no tener organización, plan o estructura de lo que estaba haciendo, a menudo tenía la sensación de que no había logrado nada. Por supuesto, las cosas se estaban haciendo, pero mi método no era efectivo ni eficiente. Lo principal es tener claro que no estás sola a la hora de limpiar, en casa vive más gente que mancha y desordena incluso más que tú, así que, en nuestra casa, todo el mundo tiene una tarea (o más de una) de la que hacerse cargo. Cuando vamos a hacer limpieza general, realizamos una lista con todo lo que queremos hacer, de ese modo la limpieza será más fácil y menos abrumadora. POCOS PERO BUENOS PRODUCTOS DE LIMPIEZA Sé que esto suena obvio, pero también se que no mucha gente lo lleva a cabo, realmente lo importante no es la cantidad sino la calidad del producto. He probado y reprobado muchos productos de limpieza a lo largo de los años y muchos no han pasado el corte. Si no hacen exactamente lo que quieres que hagan, cuando quieres que lo hagan, ¡estás perdiendo tiempo y esfuerzo! MINIMIZA EL TIEMPO Nuestros antepasados ​​fregaban el suelo con las manos y de rodillas, pero eso no significa que debamos hacerlo nosotros también. Una de las mejores compras...

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Elegir las Mochilas Escolares y el Material para la Vuelta al Cole
Ago22

Elegir las Mochilas Escolares y el Material para la Vuelta al Cole

Un nuevo año escolar puede significar muchas cosas, algunas buenas y otras un poco estresantes. Tengo tres hijos, este año el mayor empezará 2º de la ESO (¿cuándo ha sucedido esto?), el mediano está empezando 5º de primaria y mi pequeña fiera va a pasar a 2º de primaria. El comienzo de cada nuevo año escolar es emocionante para ellos, por lo que está por venir, lo que aprenderán, los niños nuevos que conocerán… y además les encanta ir a comprar y elegir el nuevo material escolar, ¿no les pasa a los vuestros?. Cada niño tiene su propio estilo personal, y cada uno de ellos lo expresa eligiendo el material escolar en los colores y formas que más les gustan. Nosotros este año lo hemos comprado todo en Materialescolar.es, porque tienen venta de papelería y material escolar online todo el año y así podemos ir reponiendo lo que nos haga falta durante el resto del curso. Os adelanto ya que si queréis comprar todo le material de vuestros hijos, me han dado un código descuento del 5% PINTANDO-5 para todos los seguidores del blog. Tienen el precio mínimo garantizado en sus productos, el envío es SIEMPRE GRATIS a península y tienen un 7% de descuento para familias numerosas. Mochilas Escolares y el Material para la Vuelta al Cole Mi fierecilla es audaz … es decir, ella dice lo que piensa y adora la purpurina, los unicornios, los tonos rosa, las joyas, accesorios, parches para la ropa…, todo vale con ella, ¡así que entre todas las mochilas escolares estaba claro cuál iba a elegir para la vuelta al cole! Me encanta su energía y que se mantenga fiel a ella misma, sin importar lo que le guste a nadie más. Ella se mantiene firme en ser única. Sus hermanos mayores, por otro lado, son mucho más conservadores. Es curioso cómo puedes tener tres hijos y que sean tan diferentes; aunque tengo que decir que me encanta el hecho de que sean tan únicos, tan distintos y fieles a sí mismos. Mis dos hijos mayores ya usan libretas para casa asignatura, así que dentro de todo el material escolar que elegimos para la vuelta al cole, no podían faltar en diferentes colores. Me he asegurado además de que estuvieran equipados con todo lo que necesitarán durante el curso, los he provisto de lápices, bolígrafos, borradores, sacapuntas, rotuladores… Todo los podéis encontrar en materialescolar.es y ahorrar hasta un 47% en vuestras compras, ¡veréis qué precios! El nuevo año escolar siempre trae un poco de estrés y ansiedad, pero al menos podemos darles la libertad de elegir sus propios suministros a su gusto para disfrutarlos durante todo el...

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Nuna Demi Grow – El Carrito Convertible
Jul24

Nuna Demi Grow – El Carrito Convertible

El nuevo modelo de Nuna Demi Grow es un cochecito convertible que los padres pueden comenzar a usar desde el nacimiento como silla sencilla y se puede convertir en doble o gemelar de manera muy sencilla dependiendo de las necesidades de tu familia. ¡Gracias a las 23 diferentes formas de colocar los asientos encontrarás la combinación perfecta para ti y tus pequeños! Opciones de asiento El Demi grow es realmente un cochecito todo en uno, ya que se adapta con facilidad un segundo capazo, una segunda silla de paseo o una segunda silla de coche con los adaptadores que incluidos con la compra del carro; e incluso se pueden combinar para niños de edades diferentes. Gracias a tantas opciones de asientos, este carrito es una inversión realmente inteligente y puede servirnos durante mucho tiempo, sin tener que gastar más aunque tengamos otro bebé. Silla de paseo El asiento de la silla de paseo es adecuado desde los 6 meses, cuando el bebé tiene control de cuello y cabeza porque además cuenta con 3 posiciones de reclinado para que el bebé pueda descansar o estar atento a todo lo que pasa. El reposapiés integrado se ajusta con una sola mano para proporcionar mayor comodidad. La silla también es reversible, para que el niño pueda mirar hacia los padres o hacia el mundo durante sus paseos, e invertirlo es muy sencillo, todo se hace con un clic. Y para mayor seguridad dispone de barra de seguridad que se puede quitar para la entrada y la salida del niño en la sillita y un arnés de 5 puntos muy fácil de ajustar a medida que le bebé crece. Hay una característica que me encanta: el asiento se adapta a cualquier tipo de clima, ya que el acolchado es desmontable. La parte de malla transpirable (oculta debajo del relleno del asiento) será perfecta para los días calurosos de verano. Si queréis usar Nuna Demi Grow para dos niños, tenéis la opción de comprar el segundo asiento. Lo bueno de esto es que tiene la misma capacidad que el asiento principal, y no necesita adaptadores para colocarlo, con lo que no gastamos dinero extra. Capazo Es adecuado desde el nacimiento hasta alrededor de 6 meses. Está equipado con colchón cómodo de alta calidad que proporciona una posición y soporte adecuados para la espalda y la cabeza del recién nacido. Silla de Automóvil También podrás colocar uno o dos asientos de seguridad de coche gracias a los adaptadores compatibles con la serie Nuna PIPA, incluidos con la compra de la silla. E incluso puedes plegar la silla con los adaptadores. Demi Grow – Muchas opciones para diferentes niños Cuando utilizas el carrito en modo doble para niños de diferentes edades, podemos colocar la silla para...

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Ganadora Mochilas y Bolsas de Tela Personalizadas
Jul21

Ganadora Mochilas y Bolsas de Tela Personalizadas

Ganadora Mochilas y Bolsas de Tela Personalizadas de Marietis No me extraña que os hayan gustado tanto estas bolsas y mochilas de tela… ¡¡son una auténtica preciosidad!! Pensadas para muchísimas utilidades y para todas las edades!!!!! A mí es un regalo que me encanta!! La de la estrella no puede ser más ideal incluso para mí. Hechas a mano con muchísima delicadeza y con unos diseño tanto tiernos como actuales pensando en toda la familia. Se nota el cariño que pone María en cada una de sus creaciones. Y como estaréis deseando saber quién es el afortunado de este precioso sorteo, ahí va… la ganadora es ¡¡Ana Belén Manzano!! ¡Muchas gracias a todos por participar! Con su comentario: Como sois muchos los que habéis preguntado por los precios de estas bolsas de tela y mochilas personalizadas de Marietis, también en comentarios o por privado, no dudéis en preguntar a través de este formulario de Marietis o a través de su whatsapp. Para cualquier ocasión, será un regalo que gustará y sorprenderá. ¿Qué os parece como idea de nacimiento para el bebé? Seguro que le encanta a su mamá y le da mil uso cuando sea mayor, o incluso como regalo de Primera Comunión o cuando son más mayorcitos para sus viajes y campamentos. Gracias a todos por participar. Espero que os haya gustado....

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Silla de Paseo Avia de Silver Cross – Ganador
Jul19

Silla de Paseo Avia de Silver Cross – Ganador

Ya tengo el resultado del sorteo y el nombre de la ganadora que se llevará a casa la silla de paseo Avia de Silver Cross para su peque, ¿queréis saber el nombre? GANADORA DE LA SILLA DE PASEO Y sin más dilación, os dejo el nombre de la ganadora ¡¡¿estáis deseando saber quién es?!! ¡Ahí va! (podéis pinchar en las imágenes para verla más grande) ¡¡ENHORABUENA!! Puedes escribirme a lou@pintandounamama.es con tu nombre completo, dirección, código postal y teléfono, para poder hacerte el envío de tu premio. ¡Que os divirtáis! 😀 y recordad que también podéis seguirme en mi blog de viajes, CON NIÑOS Y EQUIPAJE, en el de ocio en familia, SCRAPPING PARA DOS y en la página de Fans Disney España, además de en mi Instagram, allí os espero con más sorteos e info súper...

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Cómo cuidar el suelo pélvico después del embarazo
Jul13

Cómo cuidar el suelo pélvico después del embarazo

Es una parte esencial y de mucho cuidado para la anatomía femenina. Muchas mujeres pasan de saber qué es y cómo cuidar el suelo pélvico, pero lo cierto es que su significado puede estar asociado a problemas tan comunes como la incontinencia urinaria Cómo cuidar el suelo pélvico después del embarazo El suelo pélvico se puede definir como una serie de ligamentos y músculos que se encargan de hacer que partes como la vejiga, vagina, útero y recto, se mantengan en su sitio. Saber cómo cuidar el suelo pélvico también ayudará a la estabilidad lumbar y en el parto, siendo este último el principal responsable de lesiones en esta zona. Al igual que otras partes del cuerpo, cuidar el suelo pélvico es de vital importancia para su correcto funcionamiento. Si no se tiene suficiente delicadeza en este aspecto, se puede llegar a sufrir de prolapsos, fuertes dolores de espalda, incontinencia tanto urinaria como fecal, incluso problemas de carácter sexual, entre otras cosas. El hecho de cuidar del suelo pélvico tras un embarazo no es algo que precise de acciones complicadas, pero si debes estar guiada por los mejores profesionales. A continuación te ofrecemos una serie de pautas que te ayudarán a mejorar el suelo pélvico postparto. Controlar el esfuerzo Tras el parto, uno de los aspectos menos recomendable es cargar con peso. Es bien sabido que para un embarazo este paso llega a ser una de las cosas más importantes a tener en cuenta. Cuando acabas de dar a luz, apenas se tiene estabilidad en el suelo pélvico, por lo que levantar cosas pesadas solo empeorará la situación. En el caso más normal que se da, que supone el tener que trasladar al bebé de un lugar a otro, o ponerlo a dormir en la cuna, hay maneras de hacerlo sin que genere tanto esfuerzo en la parte baja del abdomen, por ejemplo. Mantener una buena postura Esta es una recomendación que se debe hacer para cualquier persona pero, al tratarse del suelo pélvico, tu posición siempre estará estrechamente relacionada con su cuidado. Levántate y acuéstate con delicadeza. Incluso evita estar levantada y en reposo por mucho tiempo. En estos casos se tiene que priorizar la posición y la buena circulación, con esto se descartan los problemas vasculares y futuras complicaciones. Las terapias físicas ayudarán Si eres de las que les gusta investigar bien las cosas, sabrás que hacer ejercicios especiales puede ayudar a regularar nuevamente el suelo pélvico. Uno de los ejercicios más recomendables son los hipopresivos. Este consta de una especie de apnea mientras se está en reposo, que ayuda a mejorar de forma rápida los ligamentos....

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Mochilas Escolares y Bolsas de Tela Personalizadas
Jul06

Mochilas Escolares y Bolsas de Tela Personalizadas

Mochilas Escolares y Bolsas de Tela Personalizadas Un año más Marietis nos sorprende con nuevas creaciones. ¿Sois de los que preparáis el próximo curso con tiempo? ¿lo dejáis todo atado antes de iros de vacaciones? Pues puede ser el momento perfecto para que podáis encargar estas Mochilas Escolares y Bolsas de Tela Personalizadas. Unas bolsas o sacos de tela con muchísimos usos, yo recuerdo llevar siempre al colegio mi bolsita para el almuerzo y mi bolsita para la merienda, y mis hijas tienen igualmente cada una la suya con su nombre, Alejandra y María. Pero también perfectas para las extraescolares, las excursiones o escapadas, para guardar mudas, como bolsa de viaje, cepillos, lazos, ganchitos y gomas de pelo, incluso para guardar cuadernillos y pinturas en el coche cuando hay un trayecto más largo o a la hora de viajar,… Ideales y perfectas igualmente las mochilas para extraescolares, para excursiones, que deben llevar mochilas más pequeñas para cargar con menos peso, como primera mochila escolar o de guardería. Tamaño perfecto y totalmente personalizado con nombre, iniciales o lo que nos apetezca poner, al igual que con ilustraciones para todos los estilos, bien sea para los más peques, con motivos más infantiles, como para los más mayores, con diseños juveniles, perfectos igualmente para nosotros. Alejandra y María están como locas cada año, por hacerse con una nueva de Marietis, les encanta la ratoncita, la niña con globos, para sus extraescolares y para la merienda… y para mí, me encanta la rosa con estrella blanca, ¡ideal y perfecta para muchísimos usos!, y además son bolsas reutilizables. También disponéis de estuches a juego, ideales igualmente para casa o para el colegio. Dónde Comprar Podéis hacerlo a través de la web de Marietis con más diseños de mochilas, saquitos y bolsitas de tela o a través de sus redes sociales. Le podéis preguntar por las diferentes opciones y precios, y elegir vuestro propio diseño. Sorteo de Mochilas Escolares y Bolsas de Tela Personalizadas Y como cada año preguntáis de nuevo por estas mochilas y bolsas de tela de Marietis, ¿qué os parece un sorteo del diseño que más os guste personalizado? ¿De qué estilo os gusta más? ¿En qué consiste el premio? En una mochila o bolsa de tela personalizada de Marietis, con el diseño que más os guste, para uno de vosotros, o si os gusta más, estuche. Pasos para Participar, Comprobad que los seguís: Los pondré igualmente en el post que publique en Facebook sobre el sorteo para que os resulte más sencillo dar a Me Gusta directamente allí mismo, y aquí, en el blog, no olvidéis comentar. Ser Seguidor en Facebook de...

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Silla de Paseo Avia de Silver Cross Súper Ligera
Jul05

Silla de Paseo Avia de Silver Cross Súper Ligera

Si estáis pensando en salir de viaje por carretera y lleváis niños pequeños, una de las cosas más importantes es contar con una silla que sea compacta y ligera, porque tendremos que sacarla y meterla del coche un montón de veces, y además tendrá que ser cómoda y robusta para nuestros paseos visitando ciudades o parques de atracciones. Después de mirar un montón de sillas, me ha encantado la Avia de Silver Cross, una silla de paseo pequeña y versátil con plegado extra que os va a gustar tanto como a mí. Silla de Paseo Avia de Silver Cross La súper ligera Avia pesa solo 5.5 kg y es adecuada desde el nacimiento hasta 20 kg, perfecta para los que tenéis niños pequeños, porque crece con el niño. La silla cuenta con un plegado compacto y práctico, Avia ofrece la combinación perfecta entre comodidad y practicidad. Se pliega desde el centro, lo que facilita su almacenamiento y transporte, que es exactamente lo que necesitamos las familias de ahora, tanto para nuestros viajes en familia como para el día a día en la ciudad. La ligereza hace que sea fácil de manejar una vez plegada y, a pesar de ser ligera, la Avia es robusta y resistente. El asiento es extra espacioso, lo que ayuda a que el niño se mantenga cómodo a pesar de crecer. La silla de paseo Avia tiene respaldo ajustable y reposapiernas, además de poder reclinarse completamente, por lo que a diferencia de muchos cochecitos, porque se puede usar con un recién nacido. Es importante destacar que la capota multifunción tiene protección solar UPF50 +, una visera extraíble y un exclusivo panel enrollable para mantener fresco al bebé. La cesta de almacenamiento colgante, en la parte de abajo de la sillita, es súper espaciosa y caben un montón de cosas que necesitamos a la hora de salir a pasear o de viaje con un niño pequeño.   CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DE AVIA SILVER CROSS: Ultraligera con un increíble peso de tan solo 5,5kg. Apta desde el nacimiento y hasta los 20kg. Plegado ultracompacto con una sola mano, manteniéndose de pie una vez plegada. Avia está fabricada con tejidos de máxima calidad, protección solar UPF 50+, capota con visera y panel posterior enrollable para una mejor ventilación. El respaldo ofrece mútiples posiciones de reclinado hasta la posición horizontal. Avia dispone de una amplia cesta de compras. Me ha gustado mucho la silla de paseo Avia de Silver Cross, tiene un precio muy razonable, y cumple de sobra con todos los requisitos que le pedimos a una silla de paseo. SORTEO SILLA DE PASEO AVIA SILVER CROSS PREMIO: 1 silla de paseo Avia de Silver...

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Marjal Resorts Guardamar en La Costablanca de Alicante
Jun30

Marjal Resorts Guardamar en La Costablanca de Alicante

Marjal Resorts Guardamar en La Costablanca de Alicante Si  estáis pensando en viajar con niños, no os perdáis este plan en familia, que ya os digo yo que a más de uno os va a encantar. Y os recomiendo leer hasta abajo porque ¡hay sorpresa!. Imaginad una cabaña súper completa, con todo tipo de detalles, como una casita de madera súper cuca, con su propio porche, su jardincito, y con una zona de recreo y una enorme piscina, con diferentes actividades para los niños, donde disfrutar unos días. Pues ese lugar existe en la Costablanca y se llama Marjal Resorts. Tuve la ocasión de alojarme en una de las cabañas de Marjal en Guardamar, y mis hijas han vuelto entusiasmadas y con ganas de volver. Con esto os digo todo. Os cuento un poco mi estancia al detalle, para quien no conozca este tipo de alojamientos. Por mi parte, era mi primera experiencia en un camping resort de este estilo, aunque lo conocía de ir de visita. Además, había oído hablar de ellos, incluso el año pasado estuve a punto de alojarme en uno, pero al final no nos cuadraron las fechas. Así que este año feliz de poder vivir esta escapada en familia en primera persona. Un plan ideal para viajar en vacaciones, especialmente, si tenemos niños o incluso con amigos. Cabañas de Madera de lo más acogedoras Lo primero que me llamó la atención al llegar fueron las cabañas. Pequeñas casas de madera dispuestas en calles peatonales donde podías ver a diferentes familias disfrutando de esos espacios y jardines. Pero es que cuando entré en la que iba a ser mi cabaña, no daba crédito a que un espacio así estuviera tan bien aprovechado y resultara tan amplio por dentro. Yo me alojé en la cabaña mediterráneo (esta casa tan bonita blanca y azul) pero me consta que las prestige son también una maravilla, si tuviera que elegir no sabría con cuál quedarme. En el jardín, una mesita con sillas para poder disfrutar de desayunos, comidas, cenas o incluso una partida de algún juego de mesa. En el porche, un mobiliario de plena tendencia, que invita totalmente al relax, bien para leer un libro, para escuchar música o para charlar. Al entrar, un sofá tipo chaiselong y una mesa de comedor, extensible y con sillas para poder comer allí mismo, o para actividades de los niños y una cocina tipo americana pero muy amplia con todo tipo de comodidades. Lavadora, campana extractora de humos, microondas, nevera completa con congelador,…. todo lo que os podáis imaginar, ¡incluso aire acondicionado!; no se puede pedir más. Unas cabañas, importante, con...

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Donación de óvulos: ¿Qué necesito saber?
Jun26

Donación de óvulos: ¿Qué necesito saber?

¿Qué es la donación de óvulos? La donación de óvulos, también denominada ovodonación, es un proceso a través del cual una mujer entrega sus óvulos de forma totalmente voluntaria para que posteriormente puedan ser usados en alguna técnica de reproducción asistida, implantándolos en otras mujeres que desean quedarse embarazadas y que por alguna razón no pueden fabricar óvulos de forma natural, o bien, los que producen no resultan útiles. También se utilizan los óvulos donados para la investigación biomédica. Resulta conveniente aclarar que se trata de una donación completamente anónima. Tanto la identidad de la donante como la identidad de los pacientes receptores del tratamiento y de su descendencia quedará completamente protegida. Además, aunque la donación de óvulos en España sea un acto altruista, puede existir en muchos casos una donación legal cuya finalidad es la de cubrir todas las molestias durante el proceso, así como los posibles gastos de desplazamiento. ¿Cuándo está indicada? Existen diferentes motivos por los que una mujer puede encontrarse con dificultades para quedarse embarazada. Dado que la sociedad actual está posponiendo cada vez más la decisión de tener hijos, la edad avanzada se ha convertido en una de las razones más habituales. La calidad de los óvulos, el descenso de la reserva ovárica tras varias repeticiones de fecundación in vitro o las enfermedades genéticas son también algunas de las causas más frecuentes. ¿Qué pruebas son necesarias para la donación de óvulos? Antes de comenzar con el tratamiento es necesario llevar a cabo algunas pruebas adicionales generalmente sencillas para descartar patología del útero o del ovario, la baja calidad del semen, mal estado de los cromosomas que puedan perjudicar al embrión o la posible presencia de enfermedades o infecciones transferibles. Todas estas pruebas se realizan de forma totalmente gratuita y pueden servirle a la donante para conocer mejor su ADN. Pero para poder someterse a estos controles será fundamental que la chica donante de ovocitos tenga entre 18 y 35 años de edad y cuente con una buena salud física y mental. Fases La donación de óvulos consta básicamente de tres fases. Se comienza con la sincronización de la receptora con la mujer donante, seguida de la preparación endometrial y finalizando con la fecundación in vitro de los óvulos de la donante y consecutiva transferencia de los embriones. ¿Cuánto dura el tratamiento? Para comenzar un ciclo de donación hay que esperar a la menstruación. Una vez que se inicie el tratamiento la duración total y habitual es de aproximadamente 30 días, durante el cual únicamente será necesario acudir a la clínica en un par de ocasiones. Es muy importante saber elegir el lugar adecuado para llevar a cabo este tratamiento, un lugar que...

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