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Formas de simplificar la limpieza: Mis mejores consejos
Sep17

Formas de simplificar la limpieza: Mis mejores consejos

Mantenerse al día con las tareas del hogar puede parecer una tarea interminable. La pila de ropa parece infinita y siempre hay una cama para hacer o una habitación para aspirar. Durante mucho tiempo, ‘conservar la casa’ consumió todo mi tiempo, pero al final te das cuenta que no es necesario. Os he reunido algunos consejos para facilitar la limpieza y poder pasar más tiempo libre en familia. ESTILO DE VIDA MÁS OCUPADO, VIDAS MÁS OCUPADAS Nuestro estilo de vida es mucho más rápidos de lo que solía ser, especialmente si tienes hijos. Recuerdo un momento en que el tiempo libre era todo mío. Pero desde que nació Dani, las cosas cambiaron y mantenerse al día con todo fue abrumador. Hoy en día tengo tres hijos más, tengo un trabajo de enfermera a turnos, soy esposa, madre, tengo una casa de la que ocuparme, por no mencionar tratar de mantener una vida social y tener algo de tiempo libre. Aprendí que si quiero tener alguna oportunidad de pasar tiempo en familia, no debo permitir que cosas como la limpieza consuman todo mi tiempo. ¡Aquí están mis mejores consejos para ayudar a que la limpieza sea más fácil! FORMAS DE SIMPLIFICAR LA LIMPIEZA: MIS MEJORES CONSEJOS TEN UN PLAN DE ACCIÓN Admito que solía ser esa persona que da vueltas y vueltas en círculos cada vez más pequeños tratando de estar al tanto de las tareas domésticas. Al no tener organización, plan o estructura de lo que estaba haciendo, a menudo tenía la sensación de que no había logrado nada. Por supuesto, las cosas se estaban haciendo, pero mi método no era efectivo ni eficiente. Lo principal es tener claro que no estás sola a la hora de limpiar, en casa vive más gente que mancha y desordena incluso más que tú, así que, en nuestra casa, todo el mundo tiene una tarea (o más de una) de la que hacerse cargo. Cuando vamos a hacer limpieza general, realizamos una lista con todo lo que queremos hacer, de ese modo la limpieza será más fácil y menos abrumadora. POCOS PERO BUENOS PRODUCTOS DE LIMPIEZA Sé que esto suena obvio, pero también se que no mucha gente lo lleva a cabo, realmente lo importante no es la cantidad sino la calidad del producto. He probado y reprobado muchos productos de limpieza a lo largo de los años y muchos no han pasado el corte. Si no hacen exactamente lo que quieres que hagan, cuando quieres que lo hagan, ¡estás perdiendo tiempo y esfuerzo! MINIMIZA EL TIEMPO Nuestros antepasados ​​fregaban el suelo con las manos y de rodillas, pero eso no significa que debamos hacerlo nosotros también. Una de las mejores compras...

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Elegir las Mochilas Escolares y el Material para la Vuelta al Cole
Ago22

Elegir las Mochilas Escolares y el Material para la Vuelta al Cole

Un nuevo año escolar puede significar muchas cosas, algunas buenas y otras un poco estresantes. Tengo tres hijos, este año el mayor empezará 2º de la ESO (¿cuándo ha sucedido esto?), el mediano está empezando 5º de primaria y mi pequeña fiera va a pasar a 2º de primaria. El comienzo de cada nuevo año escolar es emocionante para ellos, por lo que está por venir, lo que aprenderán, los niños nuevos que conocerán… y además les encanta ir a comprar y elegir el nuevo material escolar, ¿no les pasa a los vuestros?. Cada niño tiene su propio estilo personal, y cada uno de ellos lo expresa eligiendo el material escolar en los colores y formas que más les gustan. Nosotros este año lo hemos comprado todo en Materialescolar.es, porque tienen venta de papelería y material escolar online todo el año y así podemos ir reponiendo lo que nos haga falta durante el resto del curso. Os adelanto ya que si queréis comprar todo le material de vuestros hijos, me han dado un código descuento del 5% PINTANDO-5 para todos los seguidores del blog. Tienen el precio mínimo garantizado en sus productos, el envío es SIEMPRE GRATIS a península y tienen un 7% de descuento para familias numerosas. Mochilas Escolares y el Material para la Vuelta al Cole Mi fierecilla es audaz … es decir, ella dice lo que piensa y adora la purpurina, los unicornios, los tonos rosa, las joyas, accesorios, parches para la ropa…, todo vale con ella, ¡así que entre todas las mochilas escolares estaba claro cuál iba a elegir para la vuelta al cole! Me encanta su energía y que se mantenga fiel a ella misma, sin importar lo que le guste a nadie más. Ella se mantiene firme en ser única. Sus hermanos mayores, por otro lado, son mucho más conservadores. Es curioso cómo puedes tener tres hijos y que sean tan diferentes; aunque tengo que decir que me encanta el hecho de que sean tan únicos, tan distintos y fieles a sí mismos. Mis dos hijos mayores ya usan libretas para casa asignatura, así que dentro de todo el material escolar que elegimos para la vuelta al cole, no podían faltar en diferentes colores. Me he asegurado además de que estuvieran equipados con todo lo que necesitarán durante el curso, los he provisto de lápices, bolígrafos, borradores, sacapuntas, rotuladores… Todo los podéis encontrar en materialescolar.es y ahorrar hasta un 47% en vuestras compras, ¡veréis qué precios! El nuevo año escolar siempre trae un poco de estrés y ansiedad, pero al menos podemos darles la libertad de elegir sus propios suministros a su gusto para disfrutarlos durante todo el...

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Nuna Demi Grow – El Carrito Convertible
Jul24

Nuna Demi Grow – El Carrito Convertible

El nuevo modelo de Nuna Demi Grow es un cochecito convertible que los padres pueden comenzar a usar desde el nacimiento como silla sencilla y se puede convertir en doble o gemelar de manera muy sencilla dependiendo de las necesidades de tu familia. ¡Gracias a las 23 diferentes formas de colocar los asientos encontrarás la combinación perfecta para ti y tus pequeños! Opciones de asiento El Demi grow es realmente un cochecito todo en uno, ya que se adapta con facilidad un segundo capazo, una segunda silla de paseo o una segunda silla de coche con los adaptadores que incluidos con la compra del carro; e incluso se pueden combinar para niños de edades diferentes. Gracias a tantas opciones de asientos, este carrito es una inversión realmente inteligente y puede servirnos durante mucho tiempo, sin tener que gastar más aunque tengamos otro bebé. Silla de paseo El asiento de la silla de paseo es adecuado desde los 6 meses, cuando el bebé tiene control de cuello y cabeza porque además cuenta con 3 posiciones de reclinado para que el bebé pueda descansar o estar atento a todo lo que pasa. El reposapiés integrado se ajusta con una sola mano para proporcionar mayor comodidad. La silla también es reversible, para que el niño pueda mirar hacia los padres o hacia el mundo durante sus paseos, e invertirlo es muy sencillo, todo se hace con un clic. Y para mayor seguridad dispone de barra de seguridad que se puede quitar para la entrada y la salida del niño en la sillita y un arnés de 5 puntos muy fácil de ajustar a medida que le bebé crece. Hay una característica que me encanta: el asiento se adapta a cualquier tipo de clima, ya que el acolchado es desmontable. La parte de malla transpirable (oculta debajo del relleno del asiento) será perfecta para los días calurosos de verano. Si queréis usar Nuna Demi Grow para dos niños, tenéis la opción de comprar el segundo asiento. Lo bueno de esto es que tiene la misma capacidad que el asiento principal, y no necesita adaptadores para colocarlo, con lo que no gastamos dinero extra. Capazo Es adecuado desde el nacimiento hasta alrededor de 6 meses. Está equipado con colchón cómodo de alta calidad que proporciona una posición y soporte adecuados para la espalda y la cabeza del recién nacido. Silla de Automóvil También podrás colocar uno o dos asientos de seguridad de coche gracias a los adaptadores compatibles con la serie Nuna PIPA, incluidos con la compra de la silla. E incluso puedes plegar la silla con los adaptadores. Demi Grow – Muchas opciones para diferentes niños Cuando utilizas el carrito en modo doble para niños de diferentes edades, podemos colocar la silla para...

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Silla de Paseo Avia de Silver Cross – Ganador
Jul19

Silla de Paseo Avia de Silver Cross – Ganador

Ya tengo el resultado del sorteo y el nombre de la ganadora que se llevará a casa la silla de paseo Avia de Silver Cross para su peque, ¿queréis saber el nombre? GANADORA DE LA SILLA DE PASEO Y sin más dilación, os dejo el nombre de la ganadora ¡¡¿estáis deseando saber quién es?!! ¡Ahí va! (podéis pinchar en las imágenes para verla más grande) ¡¡ENHORABUENA!! Puedes escribirme a lou@pintandounamama.es con tu nombre completo, dirección, código postal y teléfono, para poder hacerte el envío de tu premio. ¡Que os divirtáis! 😀 y recordad que también podéis seguirme en mi blog de viajes, CON NIÑOS Y EQUIPAJE, en el de ocio en familia, SCRAPPING PARA DOS y en la página de Fans Disney España, además de en mi Instagram, allí os espero con más sorteos e info súper...

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Cómo cuidar el suelo pélvico después del embarazo
Jul13

Cómo cuidar el suelo pélvico después del embarazo

Es una parte esencial y de mucho cuidado para la anatomía femenina. Muchas mujeres pasan de saber qué es y cómo cuidar el suelo pélvico, pero lo cierto es que su significado puede estar asociado a problemas tan comunes como la incontinencia urinaria Cómo cuidar el suelo pélvico después del embarazo El suelo pélvico se puede definir como una serie de ligamentos y músculos que se encargan de hacer que partes como la vejiga, vagina, útero y recto, se mantengan en su sitio. Saber cómo cuidar el suelo pélvico también ayudará a la estabilidad lumbar y en el parto, siendo este último el principal responsable de lesiones en esta zona. Al igual que otras partes del cuerpo, cuidar el suelo pélvico es de vital importancia para su correcto funcionamiento. Si no se tiene suficiente delicadeza en este aspecto, se puede llegar a sufrir de prolapsos, fuertes dolores de espalda, incontinencia tanto urinaria como fecal, incluso problemas de carácter sexual, entre otras cosas. El hecho de cuidar del suelo pélvico tras un embarazo no es algo que precise de acciones complicadas, pero si debes estar guiada por los mejores profesionales. A continuación te ofrecemos una serie de pautas que te ayudarán a mejorar el suelo pélvico postparto. Controlar el esfuerzo Tras el parto, uno de los aspectos menos recomendable es cargar con peso. Es bien sabido que para un embarazo este paso llega a ser una de las cosas más importantes a tener en cuenta. Cuando acabas de dar a luz, apenas se tiene estabilidad en el suelo pélvico, por lo que levantar cosas pesadas solo empeorará la situación. En el caso más normal que se da, que supone el tener que trasladar al bebé de un lugar a otro, o ponerlo a dormir en la cuna, hay maneras de hacerlo sin que genere tanto esfuerzo en la parte baja del abdomen, por ejemplo. Mantener una buena postura Esta es una recomendación que se debe hacer para cualquier persona pero, al tratarse del suelo pélvico, tu posición siempre estará estrechamente relacionada con su cuidado. Levántate y acuéstate con delicadeza. Incluso evita estar levantada y en reposo por mucho tiempo. En estos casos se tiene que priorizar la posición y la buena circulación, con esto se descartan los problemas vasculares y futuras complicaciones. Las terapias físicas ayudarán Si eres de las que les gusta investigar bien las cosas, sabrás que hacer ejercicios especiales puede ayudar a regularar nuevamente el suelo pélvico. Uno de los ejercicios más recomendables son los hipopresivos. Este consta de una especie de apnea mientras se está en reposo, que ayuda a mejorar de forma rápida los ligamentos....

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Silla de Paseo Avia de Silver Cross Súper Ligera
Jul05

Silla de Paseo Avia de Silver Cross Súper Ligera

Si estáis pensando en salir de viaje por carretera y lleváis niños pequeños, una de las cosas más importantes es contar con una silla que sea compacta y ligera, porque tendremos que sacarla y meterla del coche un montón de veces, y además tendrá que ser cómoda y robusta para nuestros paseos visitando ciudades o parques de atracciones. Después de mirar un montón de sillas, me ha encantado la Avia de Silver Cross, una silla de paseo pequeña y versátil con plegado extra que os va a gustar tanto como a mí. Silla de Paseo Avia de Silver Cross La súper ligera Avia pesa solo 5.5 kg y es adecuada desde el nacimiento hasta 20 kg, perfecta para los que tenéis niños pequeños, porque crece con el niño. La silla cuenta con un plegado compacto y práctico, Avia ofrece la combinación perfecta entre comodidad y practicidad. Se pliega desde el centro, lo que facilita su almacenamiento y transporte, que es exactamente lo que necesitamos las familias de ahora, tanto para nuestros viajes en familia como para el día a día en la ciudad. La ligereza hace que sea fácil de manejar una vez plegada y, a pesar de ser ligera, la Avia es robusta y resistente. El asiento es extra espacioso, lo que ayuda a que el niño se mantenga cómodo a pesar de crecer. La silla de paseo Avia tiene respaldo ajustable y reposapiernas, además de poder reclinarse completamente, por lo que a diferencia de muchos cochecitos, porque se puede usar con un recién nacido. Es importante destacar que la capota multifunción tiene protección solar UPF50 +, una visera extraíble y un exclusivo panel enrollable para mantener fresco al bebé. La cesta de almacenamiento colgante, en la parte de abajo de la sillita, es súper espaciosa y caben un montón de cosas que necesitamos a la hora de salir a pasear o de viaje con un niño pequeño.   CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DE AVIA SILVER CROSS: Ultraligera con un increíble peso de tan solo 5,5kg. Apta desde el nacimiento y hasta los 20kg. Plegado ultracompacto con una sola mano, manteniéndose de pie una vez plegada. Avia está fabricada con tejidos de máxima calidad, protección solar UPF 50+, capota con visera y panel posterior enrollable para una mejor ventilación. El respaldo ofrece mútiples posiciones de reclinado hasta la posición horizontal. Avia dispone de una amplia cesta de compras. Me ha gustado mucho la silla de paseo Avia de Silver Cross, tiene un precio muy razonable, y cumple de sobra con todos los requisitos que le pedimos a una silla de paseo. SORTEO SILLA DE PASEO AVIA SILVER CROSS PREMIO: 1 silla de paseo Avia de Silver...

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Donación de óvulos: ¿Qué necesito saber?
Jun26

Donación de óvulos: ¿Qué necesito saber?

¿Qué es la donación de óvulos? La donación de óvulos, también denominada ovodonación, es un proceso a través del cual una mujer entrega sus óvulos de forma totalmente voluntaria para que posteriormente puedan ser usados en alguna técnica de reproducción asistida, implantándolos en otras mujeres que desean quedarse embarazadas y que por alguna razón no pueden fabricar óvulos de forma natural, o bien, los que producen no resultan útiles. También se utilizan los óvulos donados para la investigación biomédica. Resulta conveniente aclarar que se trata de una donación completamente anónima. Tanto la identidad de la donante como la identidad de los pacientes receptores del tratamiento y de su descendencia quedará completamente protegida. Además, aunque la donación de óvulos en España sea un acto altruista, puede existir en muchos casos una donación legal cuya finalidad es la de cubrir todas las molestias durante el proceso, así como los posibles gastos de desplazamiento. ¿Cuándo está indicada? Existen diferentes motivos por los que una mujer puede encontrarse con dificultades para quedarse embarazada. Dado que la sociedad actual está posponiendo cada vez más la decisión de tener hijos, la edad avanzada se ha convertido en una de las razones más habituales. La calidad de los óvulos, el descenso de la reserva ovárica tras varias repeticiones de fecundación in vitro o las enfermedades genéticas son también algunas de las causas más frecuentes. ¿Qué pruebas son necesarias para la donación de óvulos? Antes de comenzar con el tratamiento es necesario llevar a cabo algunas pruebas adicionales generalmente sencillas para descartar patología del útero o del ovario, la baja calidad del semen, mal estado de los cromosomas que puedan perjudicar al embrión o la posible presencia de enfermedades o infecciones transferibles. Todas estas pruebas se realizan de forma totalmente gratuita y pueden servirle a la donante para conocer mejor su ADN. Pero para poder someterse a estos controles será fundamental que la chica donante de ovocitos tenga entre 18 y 35 años de edad y cuente con una buena salud física y mental. Fases La donación de óvulos consta básicamente de tres fases. Se comienza con la sincronización de la receptora con la mujer donante, seguida de la preparación endometrial y finalizando con la fecundación in vitro de los óvulos de la donante y consecutiva transferencia de los embriones. ¿Cuánto dura el tratamiento? Para comenzar un ciclo de donación hay que esperar a la menstruación. Una vez que se inicie el tratamiento la duración total y habitual es de aproximadamente 30 días, durante el cual únicamente será necesario acudir a la clínica en un par de ocasiones. Es muy importante saber elegir el lugar adecuado para llevar a cabo este tratamiento, un lugar que...

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Tarritos de Hero Baby Natur
Jun15

Tarritos de Hero Baby Natur

Cuando Dani tenía alrededor de 6 meses, empecé a emocionarme con la idea de empezar a darle comida complementaria, ya sabéis que con el primero, todo hace especial ilusión y yo estaba deseando comenzar con esta nueva etapa porque además, él mostraba mucho interés por la comida cuando lo sentábamos con nosotros a la mesa. Leí todo lo que cayó en mis manos en aquella época para ver cómo comenzar a introducirle las comidas y hablé con su pediatra. Dani era un tragón absoluto, así que tampoco fue especialmente difícil; comenzamos con las papillas y purés dulces y luego los salados (en aquella época se empezaba así). Y una de las cosas que me vinieron genial cuando salíamos de viaje o para merendar en el parque fueron los tarritos, de verdad que para mí fueron una salvación porque con mis guardias y turnos, no me daba la vida para hacer más purés de la cuenta, congelarlos y tenerlos disponibles para dárselos; así que le hacíamos en casa sus papillas al vapor, y cuando salíamos fuera, llevábamos nuestros tarritos de alimentación infantil. Incluso en casa los hemos usado más de una vez porque realmente es mucho más cómodo, y teniendo tres niños pequeños, la verdad es que fueron una ayuda para organizarme la mayoría de las veces. Evidentemente queremos lo mejor para nuestros hijos, así que lo más importante es fijarse en que los alimentos que compramos para nuestros hijos sean de calidad y de una marca reconocida que nos ofrece todas las garantías y transparencia. Yo creo que la primera marca que le compré fue Hero, no había tanta variedad como ahora para elegir, y era la que mejor se comía con diferencia. Una forma más de alimentar a nuestros peques Los tarritos de Hero Baby son perfectos para introducir la carne, el pescado, las frutas y la verdura los peques de manera 100% natural, porque se cocinan con los mejores ingredientes de la huerta y se cierran al vacío para que se siempre tengan la mejor calidad sin la necesidad de usar conservantes ni colorantes. Todos los ingredientes que se utilizan para la elaboración de los tarritos infantiles Hero están especialmente seleccionados y cultivados para alimentación infantil, y además, se lleva un control exhaustivo desde la plantación hasta la conservación final, paso a paso, hasta llegar al supermercado. Controles de seguridad alimentaria Todos los alimentos infantiles Hero llevan un alto control de seguridad alimentaria, para cumplir con la exigente normativa y asegurar la mejor alimentación para los más peques de la casa. Los ingredientes se lavan, trituran y cuecen manteniendo todas sus propiedades. Al finalizar, se cierran con...

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Accesorios para Jugar con BABY born®
Jun12

Accesorios para Jugar con BABY born®

A mi hija Valeria le enamoran las muñecas, es algo con lo que juega a todas horas y de mil formas diferentes. Se las mete en la bañera, se las baja a la piscina, las pasea en su carrito, juega a mamás y papás, a profesoras, le gusta jugar a curar a los muñecos… incluso cuando juega con la plastilina haciéndoles vestidos o complementos como gafas. Ya hace tiempo que nos había pedido un capazo para sus muñecas, para llevarlas de un sitio a otro, bajárselas al parque o a la urba para jugar y quería que llevase un cambiador. Así que mirad qué monada tenemos para nuestra muñeca BABY born® de Bandai: es un conjunto formado por el capazo para dormir y una mochila con el cambiador para meter todas sus cosas y poder sacarlo a pasear como a ella le gusta, con todos sus accesorios. Tenemos un montón de cosas para jugar con lar muñecas, como la ducha de BABY born® con la que juega un montón, sobre todo con el buen tiempo porque puede mojarse sin problemas. Capazo de BABY born® Es como un saquito con asas, muy blandito para llevar dentro a Baby Born y pasearlo por donde quieran e incluso usarlo como cunita. Bolsa con Cambiador de BABY born® Es como los bolsos maternales de verdad, lleva dentro su cambiador para poder cambiar el pañal a las muñecas siempre que quiera, y dentro cabe de todo, su comidita, los biberones, los cambios de ropa, pañales extra… ya os digo, como los de verdad ¡¡y ella encantada con su bolso cambiador!! Dentro además lleva un bote de talco, un pasaporte para que pongan ellos los datos del bebé y un pañal. Se puede colgar al hombro o llevarlo en la mano con sus dos asas, ¡es perfecto! a los niños que les gusten y disfruten de jugar con muñecas les va a encantar. Podéis comprar el bolso cambiador y el capazo de BABY born® en jugueterías, grandes almacenes y en Amazon: ¡Que os divirtáis! 😀 y recordad que también podéis seguirme en mi blog de viajes, CON NIÑOS Y EQUIPAJE, en el de ocio en familia, SCRAPPING PARA DOS y en la página de Fans Disney España, además de en mi Instagram, allí os espero con más sorteos e info súper...

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Ganador sorteo bañera con termómetro
May31

Ganador sorteo bañera con termómetro

Ya tengo el resultado del sorteo y el nombre de la ganadora que se llevará a casa la bañera con termómetro de Belydom para su peque, ¿queréis saber el nombre? GANADORA BAÑERA CON TERMÓMETRO Y sin más dilación, os dejo el nombre de la ganadora ¡¡¿estáis deseando saber quién es?!! ¡Ahí va! (podéis pinchar en las imágenes para verla más grandes) ¡¡ENHORABUENA!! Puedes escribirme a lou@pintandounamama.es con tu nombre completo, dirección, código postal y teléfono, para poder hacerte el envío de tu premio. ¡Que os divirtáis! 😀 y recordad que también podéis seguirme en mi blog de viajes, CON NIÑOS Y EQUIPAJE, en el de ocio en familia, SCRAPPING PARA DOS y en la página de Fans Disney España, además de en mi Instagram, allí os espero con más sorteos e info súper...

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