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Introducción de Alimentos Bebés y Niños

        Introducción de Alimentos Bebés y Niños     Hoy en el blog algunos pequeños trucos para que los niños coman verduras y frutas y empiecen a comer sólidos. Con mis dos hijas he vivido en primera persona 2 casos muy distintos, estremadamente opuestos diría yo, Alejandra, mi hija mayor de 5 años, que siempre ha comido maravillosamente bien y mi hija María, de 3 años recién cumplidos, y que ha sido verdaderamente un suplicio con la comida, quien la conoce, bien lo sabe. Sin embargo, en el tema introducción de alimentos y verduras hay unos cuantos trucos y pautas, que verdaderamente me sirvieron y mucho de ayuda con las 2 niñas. Por supuestísimo, siempre debemos consultar con nuestro pediatra la alimentación que debe seguir nuestro hijo, ellos lo conocen mejor que nadie, y os guiarán en el orden e introducción de alimentos. También ya sabéis que va por modas y por estudios, a veces incluso con hijos que se llevan poco tiempo varía muchísimo de uno a otro. Y paralelamente, nada mejor que el instinto de su propia madre. Vamos con estos pequeños trucos para que los niños coman mejor y un poco de todo, ojalá os den buen resultado. Y las que hayáis pasado ya por esto, animaos a contarnos vuestros pequeños secretos para ayudar a nuevas mamis, seguro nos lo agradecerán.   Introducción de Alimentos Bebés y Niños: 1. Para empezar a familiarizarles con el sólido, a partir de los 6 meses podemos ofrecer para merendar pan blandito con tomatito triturado en el pan y un poquito de aceite de oliva, acompañado de jamón de york en lonchas muy finitas o jamón de pavo y queso fresco. Ya cuando son un poco más mayores, en el blog podéis ver algunas ideas de meriendas para niños. 2. También para ir introduciéndoles alimentos sólidos recomiendo hacer los purés y cremas de verdura y mezclarlos con patata hervida chafada, es una forma de que se esfuercen un poquito por masticar, luego les resultará más fácil comer sólidos como tal. La papilla de verduras favorita de mis hijas y de los bebés que he tenido a mi alrededor siguen siendo a día de hoy la de calabaza y la crema de zanahoria. Imagino que por ese sabor algo más dulcecito y la textura. 3. Igualmente con las papillas de frutas. Recomiendo hacer por un lado papilla de fruta y añadirle un plátano maduro chafado. Luego le costará menos habituarse a comer trocitos de fruta. Nuestras papillas más habituales las de plátano, naranja y pera. La manzana prefería evitarla por tema estreñimiento. 4. Para ir acostumbrando a los...

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