Cambiemos las Estadísticas por un Futuro Mejor: Súper Mamá Feliz
Cambiemos las Estadísticas por un Futuro Mejor: Súper Mamá Feliz. ¿Os apuntáis????¡¡Comenzamos!!… ¿Habéis visto este spot de Coca-Cola?: ¡¡Impresiona!!, ¿verdad?. Y es que si seguimos la rutina y nuestro ritmo de vida sin parar a pensar en que apenas nos movemos metidos en nuestra espiral del día día, nuestro futuro y el de nuestros propios pequeños, no pinta bien. Todo el día con televisión, ordenador, por trabajo, estudio u ocio, consolas,… así que hay que obligarse un poquito a moverse. Nos sentiremos mejor y les transmitiremos a ellos muchos valores positivos. Y es que además, podemos hacerlo solos, con amigos, en familia,… pero no se trata de lo típico de siempre, hay que hacer deporte, y eso lo sabemos todos, pero no siempre hay tiempo para ello, se trata de motivarnos e imponérnoslo a nosotros mismos de diferentes maneras, lo que mejor nos venga a cada uno. Desde empezar a usar más las escaleras, pero de verdad, hasta bailar con nuestros hijos, hacer juegos con ellos de obstáculos, relevos, jugar a la comba,… o incluso antes de que se despierten, o al acostarles, ponernos en forma con algunos Tips, como estos, que nos mostró Gema García Marcos. Podéis verlos en este Vídeo. Ponedlo en marcha, ¡¡sólo estos 7 minutos al día tendrán su fruto!!. Mirad: Y es que el sábado 5 de Octubre, como ya os comentamos en otro post (podéis verlo en este enlace), Coca-Cola nos reunió a algunos Blogs (todo un súper-privilegio para Pintando Una Mamá) para darnos algunos consejos en nuestro día a día para conseguir que nos movamos, cambiemos el chip y pongamos más de nuestra parte para cambiar de verdad estas estadísticas. Para ello invitó a Gema García Marcos, periodista en Unidad Editorial, mamá, súper-activa y «fomentadora» de deporte. Daba gusto oírla hablar. Encantadora, cercana, sencilla, totalmente convincente y sobre todo, madre, con lo que sabe perfectamente, y de buena tinta, lo que es no tener tiempo para nada. La verdad es que motivaba muchísimo escucharla. Ella tiene 3 hijos y su marido trabaja fuera de España, con lo que ella solita se ocupa de su trabajo, de la casa, de los 3 peques y de mantenerse tan estupenda. Y como ella misma comentaba, no es que se cuide comiendo, come de todo, sin pasarse, que es lo más recomendable, pero luego lo mismo aprovecha los fines de semana, y huequitos entre semana, para salir en bici con sus hijos por El Retiro, o para pasear, jugar con ellos,… ¡¡todo cuenta!!. Escucharla daba gusto. A mí me entraron ganas de empezar y no parar. Además, de esos Tips que ella propuso nos animaba a...
Experiencia de Bienestar con Coca-Cola para ser una Super Mama Feliz
¿Vistéis la entrada en el blog de Técnicas para Ser una Súper Mamá y Combatir el Estrés?. Si no lo hicistéis, y os interesa conocer algunos de los consejos a seguir, no os lo perdáis. Fue una experiencia maravillosa, en la que aprendimos muchísimo, gracias a Coca-Cola, y a expertas psicólogas como Alejandra Vallejo-Nágera y Laura Rojas-Marcos. Hemos aprendido a relativizar los temas que nos preocupan, y a aprender a ser una persona aún un poquito más feliz, y especialmente, a sobrellevar de diferente manera nuestro día a día. Os dejamos un vídeo-recopilatorio de esta experiencia del Bienestar Emocional, que nos mandó Coca-Cola, por si os apetece echar un vistazo y, de paso, conocer a una de nosotras 😉 Consejos súper-interesantes que deberíamos tener en cuenta en nuestra vida: hay que trabajar el amor. Y ahora, contaros una buena nueva. En ese mismo Taller de Emociones y Bienestar, Coca-Cola nos contó que tras la parte emocional venía la parte del Bienestar Físico… Pues yo no sé si las ganas que tengo de verme en un spa, sola, en absoluto silencio, con pajaritos piando de fondo, relajándome de verdad y totalmente desconectada del mundo sin pensar, «¿qué estarán haciendo mis hijas?¿les habrán dado de merendar?» o las ganas de verme un poco más guapa, siempre voy con la ropa con algún lamparón de Petit Suisse, con faldas y a lo loco, o con pelos a lo Bruja Avería,… me hicieron pensar que, SIN DUDA ALGUNA, esta experiencia era tipo tratamiento de belleza para mamás… ¡jajajaa!… y sí, y tan de belleza, no iba yo muy desencaminada… Nos llevan a sentirnos mejor, ¡¡paseando en bici!!!!!!. ¡¡Sopresaaaa!!. Esto sí es para súper-mamás 😀 😀 La verdad es que me hace ilusión, iremos dando un paseo por el Madrid de los Austrias, y con lo que me gusta, iré suspirando a cada paso, con lo que será una vivencia de lo más interesante. Me apetece muchísimo. De la mano de Gema García Marcos, nos darán consejos y pautas a llevar a cabo para poder mantener una vida activa ¡¡ya os contaré!!!!!. Después recuperaremos fuerzas con una comida tipo cocktail, también os contaré 😉 El evento tendrá lugar en Grey Elephant, ¿lo conocéis?. Tiene muy muy buena pinta. Un espacio dedicado a los niños con montón de talleres y actividades para ellos. Nunca he estado, y parece que pinta muy muy bien. Alejandra, que vendrá conmigo, segurísimo lo disfrutará al máximo. Y nada, con ganas de que llegue el fin de semana, y disfrutar a tope de esta nueva experiencia. ¡¡Nos vemos en Twitter, Facebook o Instagram!! ¿Qué tal...
PREMIO WLOGGERS ONE 2015 AL MEJOR BLOG DE MAMÁS
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