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Ponerse en forma con Dieta Sana y Ejercicio
Jul16

Ponerse en forma con Dieta Sana y Ejercicio

      Ponerse en forma con Dieta Sana y Ejercicio Hoy os quiero presentar un proyecto que me encantó en su día cuando nació y que tenía ganas de daros a conocer para que nos animamos todas a cuidarnos cada día más. En este caso no se trata de ponerse a dieta ni mucho menos, porque algunos de nosotros, empezando por mí, parece que es oír la palabra dieta y obsesionarnos, y precisamente se trata de todo lo contrario. De ser feliz tal y como somos proponiéndonos pequeñas metas a corto y largo plazo.   Yo ya llevaba un tiempo queriendo cuidarme porque los embarazos me sentaron mal o peor, entre eso, tema hipotiroidismo, dietas (con médico) que no me funcionaron,… decidí aceptarme tal y como estaba, pero no… en el fondo no era feliz. Lo era, pero aunque no lo quisiera ver, con limitaciones, con lo cual uno no termina de abrirse al mundo, esto es así digan lo que digan. El caso es que he tenido la suerte junto a Carmen Quitano, una de las fundadoras de Dieta Sana y Ejercicio, de asistir a algunas experiencias de Coca-Cola y ahí es donde tuve el placer de conocerle y vivir junto a ellas y otras compañeras a las que adoro y han empezado a formar parte de mi vida de alguna manera, actividades que nos ayudaban en cierta manera a hacernos sentir algo mejor sin necesidad de machacarnos a dietas y en el gimnasio, simplemente un paseo por el parque, una tarde divertida de bailes junto a nuestros niños, unas carreras con risas en la playa, … Se trata de movernos y de intentar llevar una alimentación sana, porque ya sabéis que somos lo que comemos y que los niños son esponjas, así que aunque sea por ellos, debemos reflexionar sobre esto. Carmen de la mano de una amiga suya y compañera de vida, Cristina del Amo, han revolucionado la red con esta idea. Comenzaron en instagram y tal fue el éxito obtenido que tuvieron que ponerse en marcha con una plataforma para dar cabida a tantos seguidores. Se trata de compartir un objetivo común, que no es estar a régimen, es cambiar poco a poco nuestros hábitos y llevar una vida sana y por supuesto feliz. Se trata de una comunidad divertida y abierta, en busca de una vida más saludable. Bajar de peso, o al menos mantenerse, con dieta sana y ejercicio, alejándose de las dietas con efecto yoyo, para poder volver a a a sentirse bien, teniendo en cuenta que todo lleva su tiempo y que las prisas son malas compañeras de viaje para...

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