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Náuseas durante el Embarazo: Trucos y Consejos para Disminuir esas Molestias
Nov14

Náuseas durante el Embarazo: Trucos y Consejos para Disminuir esas Molestias

  Náuseas durante el Embarazo: Trucos y Consejos para Disminuir esas Molestias   Sin duda alguna, una de las molestias más desagradables durante el embarazo son las náuseas y/o vómitos. No todas las mujeres tienen estos síntomas, pero las que pasan por ello saben que, en ocasiones, es insoportable, y se sienten realmente mal. Tengo amigas que en cuanto se quedaban embarazadas, y se sentían con náuseas, rápidamente tomaban Cariban, medicamento para combatir ese malestar (recuerda consultar antes con tu médico o matrona, antes de tomar cuaquier medicación). Algunas lo tomaron una temporada (lo más frecuente es que las naúseas desaparezcan a los 3 meses), otras hasta los 5 ó 6 meses, y alguna de ellas, tuvo un intento de dejarlo, y tuvo que volver a recurrir a estas pastillas casi hasta el final. Hay mujeres y médicos a los que no les gusta esta continuidad de medicación en el embarazo, empezando por mí, a no ser que sea totalmente indispensable, y dependiendo del grado de esas náuseas, claro. En mi caso, en el embarazo de mi hija mayor, estuve poco más de un mes con esas molestias, con lo que me llevaba al trabajo unos biscotes con jamón de York y queso, y ese tentempié me aliviaba esa sensación de mareo y angustia.   Consejos que nos pueden venir bien para evitar o disminuir las naúseas y vómitos durante el embarazo: Comer cada 2 horas, aunque no tengamos apetito (poquita cantidad, menos en las comidas principales), por ejemplo, biscotes, bocadillitos, galletas saladas, cereales o yogures. Beber frecuentemente; ingerir el máximo líquido posible (agua, zumos, sin azúcar añadido, o infusiones). Evitar las comidas con muchas especias. Intentar evitar las comidas grasas. Evitar la cafeína. Intentar reposar después de comer. Evitar movimientos bruscos al levantarnos/sentarnos; y nada de sobreesfuerzos. Tomar algo de aire fresco y dar un pequeño paseo cada día.   ¿Tuviste náuseas o vómitos durante el embarazo?¿has probado alguno de estos trucos?¿algún consejo o remedio que te funcionara?¿cuántos meses estuviste con esas molestias?     IMAGEN:...

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