La importancia de la Prevención en la Lucha contra el Cáncer de Mama Pretty In Pink
La importancia de la Prevención en la Lucha contra el Cáncer de Mama Pretty In Pink Este es un tema del que me cuesta, y mucho hablar, no sabéis cuánto. Aunque es importantísimo, casi obligatorio, hacerlo. Hoy 19 de Octubre, Día Mundial del cáncer de mama, puede ser un buen día para hacerlo. Concienciación y prevención. Y es que las que me seguís en mi instagram personal ya sabéis que hace ya la friolera de 3 años perdí a una de mis mejores amigas, por esa maldita enfermedad, a una de mis amigas del alma y de mi vida, madrina de mi hija Alejandra, para que entendáis el vínculo tan fuerte que me unía a ella desde los 18 años… Y ahí es cuando se me saltan las lágrimas. Lo que no sabemos es si mañana mismo nos tocará a nosotras. Digo nosotras porque aunque no me he basado en estadísticas ni datos en este caso para afirmarlo, lo que sí que observo a mi alrededor es que suele darse más en las mujeres que en los hombres. Además, en este caso, el tema que nos concierne es la lucha contra el cáncer de mama. El cáncer de mi amiga fue mucho más complicado, aunque se supone que iba mejor, pero no quiero dejar de nombrarla porque recuerdo durante su lucha cómo no me paraba de decir, Bea, hay que ir a las revisiones puntualmente, no hay que dejarlo, es súper importante prevenir. Os juro que esas palabras retumban en mí una y otra vez, y soy tan cobarde que reconozco que a veces «me dejo» porque me aterra y pensando que lo que tenga que ser será, pero no podemos dejarnos porque cuando se pilla a tiempo hay mucha más probabilidad de cura, así que no abandonemos un tema tan importante como es nuestra salud antes de que sea tarde y lleguen las lamentaciones. Concienciación y Prevención… En el caso del cáncer de mama hay muchas posibilidades de curación, cada vez más, y no se paran de oír casos de éxito, de mujeres luchadoras que lo superan y llenan de positivismo a la gente que les rodea, contagiando ese amor por la vida y esa esperanza de seguir viviendo y disfrutando a cada momento incluso de los pequeños detalles. Así que ya sabemos… A ver, en mi caso he ido haciéndome revisiones, pero quizás menos constantes como debería, y no debemos faltar a nuestra cita, como mínimo, anual. Incluyendo mamografías, citologías, exploraciones, y demás. El cáncer de mama representa el tipo de cáncer más frecuente en la mujer, con una incidencia anual de más de 22.000 casos en...
Colchonetas Tatami para Niños para Leer y Jugar
Colchonetas Tatami para Niños para Leer y Jugar Hoy os quiero enseñar en el blog unas colchonetas o tamamis más que ideales para casa o para la habitación de vuestros hijos, con unos diseños que darán un toque de color y distinción a cualquier estancia o rincón. Ya sabéis por mi perfil de instagram personal, lo que me gusta la decoración, y estas colchonetas en concreto, además de bonitas, me resultan de gran utilidad. Crea un rincón de juegos infantil original o una zona de relax tipo chill-out de lo más moderna y divertida con estas colchonetas de juegos con estampados para todos los gustos. Desde luego, no me pueden gustar más. Y es que los niños van creciendo, pero sin embargo, les sigue encantando tirarse en el suelo. Si vuestros hijos son de tumbarse, sentarse, volverse a levantar, sentarse una vez más y siempre en el suelo, seguro que es una idea que os encanta tanto como a mí. A mis hijas, tanto a Alejandra como a María, no hay cosa que más les guste, para leer, para jugar, para ver la tele… Siempre en el suelo frío, o en el caso de María rodeada de cojines intentando acomodarse… Es algo que desde bien pequeñas, les encanta. Con lo que estas colchonetas son perfectas para que se sientan cómodas y cálidas y como a ellas más les gusta. Yo estoy deseando hacerme con una de estas colchonetas tatami para niños para casa. Son tan bonitas que quedan perfectas en cualquier ambiente como elemento de decoración. Creando espacios únicos… Podremos crear un espacio único con esta genial y cómoda colchoneta. Y si las apilamos unas encima de otras puede hacer las labores de sofá, una idea que me parece verdaderamente genial. Tienen un tamaño perfecto, ya que si la queremos guardar, cabe perfectamente debajo de una cama infantil. Perfecta para jugar en el suelo, leer o crear un rincón de reposo con cojines y peluches. Su estampado decorativo ayuda a crear un ambiente distendido y relajado sin renunciar a darle un toque cool y chic a nuestra casa. Con estas colchonetas para juegos crearemos un rinconcito de juegos perfecto. Estas colchonetas tatami para niños tienen un precio de 57,95 € y las tenéis de venta en Minimoi, una de esas tiendas que me encantan. Por cierto, como dato importante, comentar que son lavables, lo cual me parece fundamental y más aún pensando en los más pequeños. Espero que os haya gustado tanto como a mí....
El Principito Cuento Personalizado para Niños
El Principito Cuento Personalizado Hoy en el blog os traemos de la mano de Boolino y MiCuento uno de los cuentos más populares llevados a la gran pantalla, El Principito, en esta ocasión en forma de cuento personalizado para niños El Principito y Yo. Un libro muy especial con el que disfrutarán mucho vuestros hijos, y con el que podrán vivir, en primera persona, las aventuras de El Principito. Como ya os he comentado alguna vez en el blog, o a través de stories de mi instagram personal, a mis hijas les encantan los cuentos personalizados. Así que estoy deseando ver sus caritas cuando se vean como protagonistas de un best seller como es El Principito. Uno de los libros más vendidos de la historia, y traducido a más de 250 idiomas. Hay historias con enseñanzas tan profundas que perduran en el tiempo. Este libro contiene una de ellas. Imagina que puedes volar hasta el planeta del Principito, hablar con la rosa, conocer las sabias palabras del zorro y aprovechar una evasión de pájaros salvajes para volver de nuevo a casa. Una historia que da que pensar y que llega al corazón, porque, como dice sabiamente el zorro, lo esencial es invisible a los ojos. Un libro lleno de sentimientos y emociones. Ya veréis qué maravillosa esta versión de El Principito Cuento Personalizado. Una forma amena, sencilla y divertida con la que fomentar el gusto por la lectura entre nuestros hijos y que conozcan obras importantes de la literatura desde bien pequeños. Y para que uno de vosotros lo disfrute en primera persona, sorteamos junto a Boolino y MiCuento este cuento personalizado tan genial de El Principito y Yo. Gana este cuento personalizado para descubrir la obra maestra de la literatura infantil y dos entradas de cine. Vive las aventuras junto a El Principito. Sorteo de El Principito Cuento Personalizado ¿Qué tenéis que hacer? Requisito primordial: Entrar en este enlace y escribir este mail (sólo eso, no es necesario suscribirse): Boolino Sorteo de El Principito y Yo junto a Pintando Una Mamá (**) Si nos dejáis un comentario aquí, en este mismo post, mejor que mejor. Invitar a un par de amigos o amigas en el sorteo anunciado en nuestro perfil de Facebook de Pintando Una Mamá, no estaría mal. Detalles del Sorteo: Disponible hasta el 20 de octubre de 2016. El ganador lo anunciaremos en nuestro muro de Facebook y Blog cuando se realice el sorteo (fecha aún por concretar) **Leed bien las condiciones antes de facilitar vuestro mail por si no queréis luego formar parte del fichero de su base de datos una vez...
Impresora PIXMA MG7750 de Canon Perfecta para tus Fotos y Documentos
Impresora PIXMA MG7750 de Canon Hoy os traigo un descubrimiento de esos que me encanta compartir con todos vosotros por lo mucho que me ha gustado. Este verano nos propusieron la posibilidad de probar la impresora Canon MG7750 para valorarla y que pudiera dar mi opinión. En casa teníamos una impresora que bueno, para documentos no iba mal, y con ella íbamos tirando. Pero reconozco que de un tiempo a esta parte aún no habíamos dado con una impresora que realmente me convenciera, las que he tenido hasta ahora las usaba para lo más básico. El caso es que, de un tiempo a esta parte, mi marido y yo nos hemos visto en situaciones en las que nos hemos visto apurados cuando nuestras niñas venían del colegio diciendo Necesitamos una foto de familia actual, o una imagen del Taj Majal o nos han pedido que nos llevemos a la mascota del colegio y luego hay que hacer un collage de los momentos que hemos pasado con ella, o la profesora de inglés nos ha pedido, o,… Y a ver, una impresora básica no es que te saque las fotografías muy aceptables, que digamos… Así que en ese aspecto nos la veíamos y nos la deseábamos, llevando a imprimir las fotografías a una copistería, y así nos hemos apañado, hasta ahora… Y llegó la Impresora PIXMA MG7500 de Canon Confesaros que me ha encantado con mayúsculas. Estoy realmente feliz con la usabilidad y con el resultado. Súper fácil la instalación, un tema que a mi marido y a mí nos traía de cabeza con el resto de impresoras que tuvimos en casa anteriormente. Siempre fallaba algo. O el wifi, o desde el móvil sí pero desde el ordenador no,… en fin… Eso de no ser informáticos y la sensación de no tener ni idea que digamos frente a estos aparatos, nos hacía desesperarnos. Incluso algún amigo informático vino a instalarnos el modelo anterior y no hubo manera. Pues en este caso no nos ha costado absolutamente nada el tema instalación y nos funciona desde el ordenador y desde el móvil, pudiendo imprimir todas las fotografías que tengo acumuladas, incluso las que tengo en mi nube o en mi instagram personal, o incluso en mi galería de Pinterest. Para el móvil basta con una sencilla aplicación, Canon PRINT, que os podéis descargar a través de Apple Store o Google Play. Y ya podéis imprimir en vuestra Impresora PIXMA MG7750 de Canon. De hecho, estoy que doy saltos de alegría porque, por fin, estoy haciendo álbumes y corchos a Alejandra y María para su habitación, que confieso que desde que nacieron...
Sra. Cricket Decoración Infantil y Fiestas y Juguetes con Encanto
Sra. Cricket Decoración Infantil y Fiestas y Juguetes con Encanto Hoy en el blog, os presento una nueva tienda de lo más especial, llena de detalles especiales. Si sois amantes de la decoración, de las fiestas infantiles con estilo, de los regalos originales y de las manualidades y DIY, Sra. Cricket, sin duda, es vuestro espacio. Una tienda online que ha comenzado pisando fuerte, siendo protagonista de revistas de tendencias infantiles de la categoría de Charhadas, Petit Style, Revista MiCasa o incluso en el Catálogo de Imaginarium. Y es que tienen miles de ideas especiales para los niños e incluso para nosotros mismos. Decoración Infantil En mi caso, como estoy con la decoración de las habitaciones de mis hijas, como os enseño en mi instagram personal, ya he tomado buena nota de algunas de sus ideas. Lámparas de lo más originales, vinilos, banderines, tipi para crearlo tú mismo, o unas perchas en forma de pato, uno de mis productos estrella de su web, darán un toque de color y de personalidad a ese espacio tan especial pensando en nuestros niños. Decoración Fiestas y Eventos Especiales Pero es que no perdáis detalle en su sección de decoración para fiestas, donde podréis encontrar todo lo que podáis imaginar para dar un toque especial a cada uno de vuestros eventos, sea una fiesta para niños o para amigos. Packs súper-completos, para que no falte detalle alguno en esos días tan especiales. Paquetes de decoración y menaje con más de 30 elementos para organizar una inolvidable fiesta en casa. De hecho, no perdáis de vista las ideas que podéis encontrar también en su blog. Enamorada de de su fiesta temática Bollywood, increíble los maravillosos eventos que presentan, tomad buena nota como fuente de inspiración. Moldes de silicona, velas, tarros de cristal, expositores de tartas, carteles de pizarra,… todo lo necesario para que vuestra fiesta sea todo un éxito lo tenéis. Juguetes con Encanto Por el contrario, si lo que os gustan son las ideas originales de regalo, seguro que os encanta uno de mis favoritos de su web, los accesorios para sus bicicletas o para los patinetes con manillar, ¡de lo más divertidos!. Con lo que les gusta a ellos jugar a ser un unicornio o un dragón!! Ya estoy viendo a mis hijas correteando sin parar entre risas a ver quién pilla a quién. Gorros de natación súper divertidos, un periódico para poder crear ellos mismos, una pizarra portátil, son algunas de las cosas que podréis encontrar en la tienda Sra. Cricket Decoración Infantil y Fiestas. Almudena, al mando de Sra. Cricket, es como ella misma se define, toda una...
Cómo hacer un Divertido Comecocos de Papel
Cómo hacer un Divertido Comecocos de Papel Una nueva colaboración en la Revista Crecer Feliz en forma de manualidad. Hoy os cuento cómo hacer un divertido comecocos de papel, uno de mis juegos favoritos para niños, como os contaba esta misma mañana en mi instagram personal. Una idea fácil, barata, y para todas las edades, ¿os apuntáis? Fomenta la imaginación, la interactuación, estimula y aumenta la atención,… ¡y tan sólo con una hoja de papel, lápiz o bolígrafo y unas pinturas! ¿Es o no es genial? Recuperemos los viejos juegos, veréis qué éxito entre los niños. Porque menuda ilusión les hace saber que sus papás jugaban a eso mismo cuando eran pequeños. Un juego sencillísimo y divertido de toda la vida, con el que disfrutar con nuestros hijos desde bien pequeñitos. Yo diría que un juego para todas las edades según el uso que le demos. Cuando sean más mayores, ellos mismos podrán realizar esta manualidad para jugar con sus amiguitos. Seguro que todos, alguna vez en la vida, habéis hecho y jugado con un comecocos de papel, ¿no os parece divertidísimo? Y es que hay veces que con poco, tenemos horas y horas de diversión. Lo más sencillo, en ocasiones, es lo que más entretiene, ¿os apetece crear vuestro propio comecocos de papel? Un juego tradicional que, generación tras generación, nunca pasará de moda. ¿Qué necesitamos? 1 folio blanco (papel tamaño A4) o si queremos que dure más incluso una cartulina. Pinturas (pueden ser lápices de colores, rotuladores, ceras, incluso acuarela, lo que más nos apetezca) 1 bolígrafo o similar para escribir ¿Cómo hacemos nuestro comecocos de papel? Paso Previo, antes de comenzar… Necesitamos que nuestra hoja sea cuadrada, no rectangular… En primer lugar tenemos que transformar nuestra hoja de papel rectangular en un cuadrado. ¿Cómo? Muy fácil, si trazamos un triángulo y lo unimos al otro extremo nos queda nuestro cuadrado (doblamos uno de los extremos del papel hasta que llegue a la esquina opuesta, formando un triángulo, ese triángulo sería nuestro cuadrado) y el sobrante, un rectángulo pequeño, lo apartamos para otras manualidades o juegos, no lo necesitaremos para nuestro comecocos. Paso a Paso de Nuestro Comecocos… Ahora ya nos ponemos en marcha con nuestra manualidad. 1.Comenzamos por doblar de extremo a extremo cada una de las partes de nuestro papel, primero una mitad en vertical, abrimos. La otra en horizontal, extendemos nuestro papel. 2. Lo mismo en diagonal, de manera que el papel quede con diferentes líneas marcadas en varias de las direcciones. 3. A continuación, cada esquina del papel la doblamos hacia arriba y presionamos bien las...
Tijeras preescolares y escolares Faber-Castell para niños
Tijeras preescolares y escolares Faber-Castell para niños ¿Preparando la vuelta al cole? Nosotras ya hemos encargado libros y algo de material escolar, pero aquí andamos con los últimos preparativos pensando en la vuelta al cole y teniendo en cuenta principalmente la seguridad de los nuestros. Y es que en el momento de preparar lo necesario para el retorno a las clases, no sólo hay que pensar en todo lo que los niños van a necesitar, sino en la importancia de adquirir útiles escolares especiales y adecuados para ellos, para que puedan manipularlos con total facilidad y seguridad. Precisamente por ello Faber Castell realiza material de papelería adaptados a las necesidades infantiles y juveniles, acompañando a nuestros hijos durante el curso escolar y en casa, en su desarrollo y estimulando sus progresos y habilidades. Precisamente en esta línea, podemos encontrar las tijeras infantiles, preescolares y escolares, concebidas específicamente para las manitas de nuestros niños. Tijeras Preescolares Faber-Castell Las tijeras preescolares Faber-Castell son aptas para niños a partir de 4 años y están desarrolladas por expertos en aprendizaje, resultando totalmente seguras. La suave zona de agarre y el mecanismo de muelle de sus cuchillas protegen a los pequeños mientras realizan sus creaciones. Y tanto si son diestros como zurdos, son adecuadas para todos. Tijeras Escolares Faber-Castell Las tijeras escolares Faber-Castell para niños a partir de 6 años son totalmente ergonómicas y facilitan el agarre con total precisión y comodidad, y evitan realizar fuerzas innecesarias. Asimismo, su mecanismo de cierre facilita una apertura automática, y sus puntas redondeadas permiten una manipulación con total confianza. Disponen de un cierre de seguridad para una mayor tranquilidad. Las tijeras preescolares y escolares de Faber-Castell con sus atractivos colores, su estudiado diseño, sus materiales, su calidad y su facilidad de utilización, son una herramienta indispensable que no puede faltar en el equipamiento escolar de cualquier niño. Los productos Faber-Castell los tenéis a la venta en papelerías y centros especializados. Su precio venta al público recomendado, alrededor de 5,61 € Unas tijeras de lo más recomendables pensando en los niños y en evitar posibles sustos en casa y en el colegio, muy recomendable también este tipo de tijeras para la utilización de los propios centros escolares. Espero que os haya gustado. Guardar...
Etiquetas Adhesivas Personalizadas para Mermeladas y Potitos
Etiquetas Adhesivas Personalizadas para Mermeladas y Potitos Si os gusta tener vuestros objetos ordenados y etiquetados, no dejéis de leer este post… Ya os he contado en otras ocasiones lo muchísimo que me gustan los productos de Petit Fernand para marcar ropa y sus etiquetas adhesivas para marcar objetos escolares y personales, tanto por el resultado que me han dado, como por el pack en el que vienen presentado. Tienen unos packs de etiquetas de campamento, colegio y guardería realmente útiles, y como os decía siempre a mano en el pack especial de Petit-Fernand. A mí os aseguro que me resulta de lo más cómodo, además de encantarme sus diseños, ya os enseñaré en mi instagram personal las etiquetas para marcar que he elegido para Alejandra y María, tienen unos fondos como novedad súper-originales con estampados de lo más actuales tipo piñas, formas geométricas, o estampados más clásicos como los típicos cuadritos vichy. Muy útiles para marcar objetos de mis hijas e incluso míos. Organizando Tarros, Botes y Otros Objetos… Hoy os enseño otra novedad, que sé que a más de uno os va a encantar. Si os gusta hacer recetas o tener vuestros botes de cocina organizados, no os perdáis las nuevas etiquetas para mermeladas, potitos y otros productos de Petit-Fernand. Son una verdadera preciosidad. También sirve para cualquier otro bote, cajas metálicas que os apetezca marcar para tener todo ordenado. Incluso podemos utilizar estas etiquetas adhesivas personalizadas para poner el nombre de los platos en vuestras fiestas temáticas o cumpleaños o señalizar las cajas de cartón que tengáis a modo de decoración el cuarto de vuestros hijos o para la organización de su ropa. Además, son etiquetas adhesivas personalizadas resistentes al lavavajillas. Y no dejéis de pasaros por su web porque tienen nuevos diseños de sus fiambreras personalizadas que tantísimo nos gustan en casa. Alejandra y María feliz con la suya que ya os enseñé precisamente en mi galería de instagram). Pero, seguro que a muchas niñas les encantará igualmente esta otra fiambrera tan dulce. Y para mí, ya tengo el modelo perfecto para estos días, me encanta esta verde tan divertida, veraniega y actual. Para los niños y más jovencitos de la casa, os enseño otro diseño de fiambrera personalizada que me encanta. No dejéis de pasaros por la web de Petit-Fernand, podréis encontrar esto y mucho más en etiquetas adhesivas personalizadas, etiquetas para marcar ropa, fiambreras, stickers para llaves y cantimploras. Espero que os haya gustado. Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar...
Gafas de Sol para bebés y niños Dooky Baby Banz
Gafas de Sol para bebés y niños Dooky Baby Banz ¿Estáis buscando gafas de sol para vuestro bebé? Hay momentos del día en el que el sol les molesta muchísimo en los ojitos, ¿os habéis planteado ponerles una gafas protectoras? Saro, empresa española especialista en puericultura, distribuye en exclusiva las gafas de sol, Dooky Baby Banz, para niños de entre 0 y 2 años. ¡Y mirad qué diseño tan bonito tienen! Con lo que me gustan las estrellas, que junto con las mariposas, como os he contado alguna que otra vez en mi instagram personal es de mis estampados favoritos. Y en 4 colores, a cada cual más ideal. Unas gafas de sol para bebés y niños realizadas en un material altamente resistente, capaces de aguantar golpes, caídas, e incluso pisotones, fabricadas con lentes de policarbonato, con un factor de protección UV400 que bloquea el 100% de los rayos UV. Clínicamente testadas por autoridades australianas, europeas y americanas, han pasado los más estrictos controles de seguridad y pueden usarse con lentes de prescripción médica. Pensando en los más pequeños, cuentan con una banda de neopreno ajustable en lugar de patillas, para que sean más cómodas de poner y evitar, a la vez, roturas innecesarias. Además, el neopreno es un material resistente, lavable con jabón y agua y muy confortable. Son especialmente cómodas para los más pequeños de la casa gracias a su suave pieza de silicona en el puente, que separa las gafas de las pestañas. Ideales para la época de primavera o verano e indispensables en deportes de invierno. Dooky es una de las marcas más prestigiosas de accesorios para bebés siempre trabajando para ofrecer productos innovadores y modernos. Podéis encontrar estas gafas de sol para bebés y niños en los diferentes puntos de venta de Saro. Espero que os haya gustado. Guardar Guardar Guardar Guardar...
Entrañables Cuentos Personalizados para Niños Mumablue
Entrañables Cuentos Personalizados para Niños Mumablue Como ya os he comentado en otras ocasiones, me encantan los cuentos personalizados, y en este caso a mis hijas Alejandra y María ni os cuento. Les hace una especial ilusión eso de sentirse protagonistas de su propia historia, seguro a vuestros hijos también les pasa. Un cuento recomendado para niños de entre 2 y 9 años, aunque muchas mamás ya les leen cuentos a sus hijos cuando están embarazadas, siempre es confortable para el bebé escuchar la voz de mamá incluso dentro de la barriguita. Dos historias a elegir, según preferencias y gustos de cada niño o bien según los valores o emociones que nos apetezca en ese momento trabajar con nuestros hijos. Aventuras en Alaska El audaz protagonista veranea todos los años en Alaska, donde juega y se divierte con sus amigos los osos. Tras un largo invierno, los osos han crecido considerablemente y uno de ellos, llamado Sam, ha sido excluido del grupo por ser lento y torpe. Con la ayuda del protagonista del cuento demostrará ser un leal y valiente compañero. Inculca valores tan importantes como la empatía, la autoestima y la tolerancia. El Reino de Miriñán En El Reino de Miriñan ya no quedan unicornios. Escaparon huyendo de la codicia de los hombres, que se hacían con sus hermosos huevos de oro. Pero uno de ellos, llamado Otis, no tuvo tiempo de huir, y ahora vaga sólo por los rincones del Reino. Nuestro valiente protagonista le ayudará a encontrar a su familia. Transmite valores fundamentales como la amistad, el compañerismo o la valentía. ¿Qué es lo que más me gusta de estos cuentos personalizados para niños de Mumablue? Se puede elegir entre varios idiomas, cosa que me resulta de lo más interesante para fomentar el aprendizaje, por ejemplo, del inglés. Muchas posibilidades de personalización de los protagonistas, con lo que podremos conseguir un personaje bastante semejante a nuestro propio hijo. Dos tipografías a elegir, según el nivel de aprendizaje de nuestro niño o niña, pudiéndose elegir el texto en mayúscula o no. Dos historias a elegir, como os he comentado, Aventuras en Alaska y El Reino de Miriñán Podemos previsualizar el cuento, para ver cómo quedaría, antes de comprar. Posibilidad de dedicatoria totalmente personalizada. Personaliza el nombre y apariencia del niño o niña protagonista del cuento, escribe una dedicatoria y recíbelo cómodamente en casa. Con estas fantásticas aventuras viviremos momentos fascinantes con nuestros hijos y, al mismo tiempo, les inculcaremos pasión por la lectura y reforzaremos su autoestima. Si os ha gustado, no dudéis en pasar por la web de Mumablue y personalizad vuestro propio...
PREMIO WLOGGERS ONE 2015 AL MEJOR BLOG DE MAMÁS
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