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Recetas Pescanova para que los niños coman pescado
Oct20

Recetas Pescanova para que los niños coman pescado

  Recetas Pescanova para que los niños coman pescado El día a día, las prisas, las duchas, el colegio, la compra, las idas y las venidas, estamos metidos en una espiral en la que no siempre llegamos a todo y de pronto, llega la noche y el famoso, ¿mamá, papá, qué hay de cena? Y nos entran los calores, si no hay nada preparado. Podemos optar por una crema de calabaza, de calabacin, o de verduras variadas que ya tengamos congelada previamente, tenemos algunas propuestas de recetas en el blog, o por queso fresco y membrillo como hago a veces con mis hijas, o incluso por la típica tortilla que hacemos en un momentito, pero teniendo en cuenta que no deben comer más de 1-2 huevos a la semana (es lo que me recomienda la pediatra de mis hijas como os he contado alguna vez en mi instagram personal). En mi caso, me encantan que coman pescado, en todas sus variedades. En casa solemos comprar merluza o salmón, es lo que mejor  se suelen comer, pero también les encanta el rodaballo, el rape, el lenguado, el gallo, el atún rojo,… Pero el día que te ha pillado con prisas no da tiempo ni a descongelar. Así que nunca está de más tener ideas creativas y nutritivas para nuestros hijos a mano, y aún mejor si les proporcionamos pescado. Recetas Fáciles y Divertidas incluso al horno… A nosotras nos encantan los nuggets de pollo que hago yo caseros o las pechugas empanadas tipo pizza, y para ese momento prisas y los días que quiero que coman pescado, además de los lomos de merluza que salen buenísimos con aceite de oliva, nuestros favoritos son los nuggets de merluza,  y siempre los hacemos al horno, aunque hay más formas de hacerlo. De pequeña ya me compraba mi madre este tipo de nuggets de pescado, era lo único empanado que entraba en casa precisamente porque se podían hacer en horno, (existían como surfers de merluza). En especial, para aquellos niños a los que les cuesta comer pescado es una muy buena opción para ir introduciéndoles cada  vez más este alimento tan importante como es el pescado, junto con las frutas y las verduras. Precisamente, pensando en los niños y en ofrecerles un menú lo más equilibrado y variado posible, Pescanova nos presenta en estos vídeos diferentes recetas que seguro que os gustan.   Recetas Pescanova para que los niños coman pescado con sus variedades más divertidas pensando en ellos, las varitas de merluza enriquecidas, los nuggets de merluza sin gluten, las figuritas peskitos de merluza o las mini burgers. Además, pudiendo cocinarlo en...

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Hamburguesa de Pescado para Niños Burger Cangreburguer
Jun26

Hamburguesa de Pescado para Niños Burger Cangreburguer

  Hamburguesa de Pescado para Niños Burger Cangreburguer Una receta que hice exclusivamente para las niñas porque pasáramos un rato divertido en la cocina y porque no me paraban de decir que la hiciéramos y que realmente me sorprendió. Vamos, que me gustó tanto que la haremos muchas más veces. Sólo que para mí las preparé con una pequeña variación que luego os detallo. Como ya os comenté, una de las aplicaciones favoritas por excelencia de mis hijas es la de Clan, y la verdad es que Cocina con Clan nos tiene enganchadas, nos encanta Enrique y sus pequeños pinches. La receta es totalmente sana y sencilla de preparar con nuestros hijos, incluso más adelante, es un plato ideal para que lo preparen ellas solitos. A mí ya os digo que me ha encantado. Una forma divertida y sencilla de que los niños coman pescado más a menudo, alternando pescado plancha, al horno, en hamburguesa, espero que triunfe también entre vuestros hijos. ¿Qué ingredientes necesitamos para preparar esta Burger Cangreburguer? 200 grms. de merluza sin espinas (podemos utilizar cualquier otro tipo de pescado similar) Un par de huevos Ajo Perejil Pan rallado Aceite de Oliva Virgen Extra Piñones (opcional) Sésamo (opcional) Pan de hamburguesa (comprado o pan casero hecho por nosotros mismos) Guarnición: Opcional, yo le puse maíz y arroz, pero la idea es hacerla con una cama de patatas fritas de bolsa trituradas, patatas al horno o puré de patata. Decoración: Palitos de cangrejo, aceitunas rellenas, palillos.   ¿Cómo preparar esta hamburguesa de pescado para niños? Picar el pescado junto con un diente de ajo laminado y el perejil. Poner en un recipiente y añadir un huevo o dos e incorporar un poco de pan rallado hasta que coja una consistencia adecuada para manejar. Si nos apetece, incorporar unos cuantos piñones. Hacer bolitas y aplastar para dar forma a la hamburguesa. En una sartén, echar un chorrito de aceite, rebozar la hamburguesa en un poco más de pan rallado y freír vuelta y vuelta. Reservar. Poner en el pan y añadir lo que más nos apetezca dentro de la hamburguesa. Nosotras le pusimos un poco de mayonesa en el pan, y una niña quiso huevo duro y unas rodajitas de tomate natural, la otra tomate y queso fresco. Emplatar sobre la base de guarnición que hayamos elegido. Añadir los palitos de cangrejo a modo de patitas (yo los hubiera cortado a la mitad) y pinchar 2 palillos en las aceitunas y poner a modo de ojitos. Hacer unas pinzas con zanahoria si nos apetece completarlo aún más. Hamburguesa de Pescado para adultos y para niños que coman de...

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Varitas de merluza caseras: palitos de pescado para niños
Abr26

Varitas de merluza caseras: palitos de pescado para niños

      Uno de mis platos favoritos para los niños, junto con los Nuggets y los Flamenquines, que os pusimos en Pintando Una Mamá. Mis niñas se lo comen felices, es de esos platos que es un visto y no visto. María y el pescado no siempre se han llevado bien, pero parece que estas varitas de pescado, por ahora, y no lo digo muy alto, se las come que da gusto. Porque cómo cambian los niños, ¿verdad?. Unos empiezan el cole, y lo que no comían en casa, en el colegio dejan el plato limpio, y nos dejan fatal… y otros, comían fenomenal en casa y de pronto empiezan a cambiar a peor, imagino que guiados por lo que ven y escuchan a sus compañeros de clase. Mi hija Alejandra comía de todo, daba gusto verla, y ahora me viene con unas manías que me tienen loca. ¡¡No quiere los macarrones con tomate!!¿qué niño quiere los macarrones blancos, sin nada???? ¡pues ella!!. Y vale, es un mal menor, se separa la pasta blanca, y apañado pero…¿y si vas a toda prisa y le pones sin pensarlo  salsa de tomate  a toda la pasta que has hecho??? ¡ya la tenemos liada!!, menos mal que al final se come más o menos lo que le pongo, pero de verdad, cómo somos de niños… Menos mal que todo pasa. Esta receta, que os voy a contar ahora, es una variación de la de los Nuggets que comentábamos al principio pero con merluza. Veréis qué sabrosos y deliciosos quedan, ya me contaréis.   Ingredientes: 500 gr. de merluza, filete o lomo, a nuestra elección  (fresca o congelada, por precio, mejor congelada…) 1/2 tarrina de queso en crema Aceite de Oliva Corteza de limón (una pizca; sólo la parte amarilla, evitar parte blanca de la piel del limón) 1 poquito de mostaza dulce (opcional) 1 pizca de sal – Para rebozar: Pan rallado (mejor aún casero) 2 Huevos Harina Kikos triturados (opcional, y ¡cuidado!, no aptos para los más peques, aún bebés, por las posibles alergias a los frutos secos)   Preparación: Triturar bien la merluza y añadir resto de ingredientes: queso en crema Philadelphia, corteza del limón, un chorrito pequeño de aceite de oliva, la sal y la mostaza. Meter la masa que se ha formado en un recipiente hermético o tapado con papel film y meter en la nevera durante 1 hora o así, para trabajar mejor.Cuesta mucho menos si lo hacemos así. Pasado ese tiempo, formar palitos-varitas con las manos. Rebozar las varitas primero con huevo, luego con harina y por último con el pan rallado. Y si le...

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Tarritos de Hero Baby Natur
Jun15

Tarritos de Hero Baby Natur

Cuando Dani tenía alrededor de 6 meses, empecé a emocionarme con la idea de empezar a darle comida complementaria, ya sabéis que con el primero, todo hace especial ilusión y yo estaba deseando comenzar con esta nueva etapa porque además, él mostraba mucho interés por la comida cuando lo sentábamos con nosotros a la mesa. Leí todo lo que cayó en mis manos en aquella época para ver cómo comenzar a introducirle las comidas y hablé con su pediatra. Dani era un tragón absoluto, así que tampoco fue especialmente difícil; comenzamos con las papillas y purés dulces y luego los salados (en aquella época se empezaba así). Y una de las cosas que me vinieron genial cuando salíamos de viaje o para merendar en el parque fueron los tarritos, de verdad que para mí fueron una salvación porque con mis guardias y turnos, no me daba la vida para hacer más purés de la cuenta, congelarlos y tenerlos disponibles para dárselos; así que le hacíamos en casa sus papillas al vapor, y cuando salíamos fuera, llevábamos nuestros tarritos de alimentación infantil. Incluso en casa los hemos usado más de una vez porque realmente es mucho más cómodo, y teniendo tres niños pequeños, la verdad es que fueron una ayuda para organizarme la mayoría de las veces. Evidentemente queremos lo mejor para nuestros hijos, así que lo más importante es fijarse en que los alimentos que compramos para nuestros hijos sean de calidad y de una marca reconocida que nos ofrece todas las garantías y transparencia. Yo creo que la primera marca que le compré fue Hero, no había tanta variedad como ahora para elegir, y era la que mejor se comía con diferencia. Una forma más de alimentar a nuestros peques Los tarritos de Hero Baby son perfectos para introducir la carne, el pescado, las frutas y la verdura los peques de manera 100% natural, porque se cocinan con los mejores ingredientes de la huerta y se cierran al vacío para que se siempre tengan la mejor calidad sin la necesidad de usar conservantes ni colorantes. Todos los ingredientes que se utilizan para la elaboración de los tarritos infantiles Hero están especialmente seleccionados y cultivados para alimentación infantil, y además, se lleva un control exhaustivo desde la plantación hasta la conservación final, paso a paso, hasta llegar al supermercado. Controles de seguridad alimentaria Todos los alimentos infantiles Hero llevan un alto control de seguridad alimentaria, para cumplir con la exigente normativa y asegurar la mejor alimentación para los más peques de la casa. Los ingredientes se lavan, trituran y cuecen manteniendo todas sus propiedades. Al finalizar, se cierran con...

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La mejor Alimentación Complementaria Infantil con Hipp Bio
Dic18

La mejor Alimentación Complementaria Infantil con Hipp Bio

La mejor Alimentación Complementaria Infantil con Hipp Bio Aún recuerdo cuando fui madre por primera vez. Alejandra era una niña que comía muy bien y comenzó la etapa de introducción de alimentos con purés de frutas y verduras. Hacía ollas y ollas con diferentes tipos de verduras, ternera, pollo y pescado alternando, y daba gusto verla comer. Con la fruta más de lo mismo o mejor, disfrutaba con cada una de esas papillas de fruta. Yo era de prepararle todo casero, incluso aunque nos fuéramos de viaje, congelar y calentar. El problema venía con la fruta, ya que era imposible preparar y dárselo sin que perdiera las vitaminas y propiedades por el camino y ahí es cuando empecé a probar otro tipo de opciones. La verdad es que los potitos salados, no lo conseguí… se había acostumbrado a los sabores de mis purés. Y los de frutas empecé a probar marcas y topé con los de la marca Hipp Bio que me convencieron por ser ecológicos y naturales. Esto me salvó de muchos apuros, además no quería forzarle con lo salado puesto que era en momentos esporádicos y le daba de fruta. Aún recuerdo nuestros dos primeros viajes con ella. A Bélgica y a Granada. Y estos potitos (además de alguna tanda de mis purés congelados para lo salado) nos acompañaron. En cualquier lugar Luego llegó su hermana María y más de lo mismo. La verdad es que es comodísimo y toda una tranquilidad poder contar con un producto de este tipo como Hipp Bio, a modo de alimentación complementaria y para determinadas ocasiones y si se puede y es posible, completando con leche materna (que ya sabemos que es la mejor leche para nuestro bebé) o leche de fórmula. Y en esa búsqueda de intentar completar su dieta con lo mejor, me decanté con este tipo de potitos por lo que os comentaba antes. Al ser ecológicos están cultivados libres de productos químicos y están elaborados con productos naturales de gran calidad y sin conservantes, que para mí es fundamental y aporta tranquilidad como padres. Es una marca que sigo consumiendo porque tienen dos productos en concreto que gustan muchísimo en casa y que a mí me gusta como opción en ocasiones para meriendas o almuerzos, que sabéis que a veces vamos de cabeza y necesitamos algo corriendo y a mano o diferentes opciones para que los niños coman un poco de todo. El petit de beber de fruta y su zumo de manzana. Así que os lo cuento como opción por si sois madres por primera vez y ya sabemos que la experiencia es un grado y...

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Cómo Enfrentar la Caída del Cabello
Oct18

Cómo Enfrentar la Caída del Cabello

Es frecuente escuchar que hay épocas del año en los que la caída del cabello se acentúa. Con la entrada del otoño nos enfrentamos normalmente a un período en el que se produce la caída de forma más pronunciada a la que acostumbramos, y este aspecto suele preocuparnos. Sin embargo, hay otros factores que inciden en la caída del cabello y que pueden afectar directamente a que se produzca: El estrés. Sí, así es, el estrés físico y emocional provoca pérdida de cabello. Por lo general, cuando el estrés desaparece la caída se frena, pero es necesario que cuides este aspecto ya que son muchas otras las consecuencias que el estrés puede traer consigo. Alimentación inadecuada. Somos lo que comemos, y esto queda reflejado en más aspectos de los que pensamos. Si tienes falta de proteínas, para mantener todas las posibles en nuestro organismo, el cuerpo reduce la producción de pelo. Tomar pescado, carne y huevos nos ayudará a recuperar esta deficiencia de proteínas. Del mismo modo, la falta de vitamina B también puede derivar a caída del cabello. Por su parte, el consumo de vitamina A en exceso puede provocar caída del cabello. Deberás reducir su consumo si es la causa de tu caída del cabello. La falta de hierro también influye en tu cabello facilitando que se caiga. Pérdida de peso repentina. Si tu organismo ha cambiado significativamente y tu peso se ha modificado de forma drástica, es posible que tus vitaminas y minerales no sean suficientes, repercutiendo así en la salud capilar. Maltratar el cabello: los cuidados del cabello que suponen la exposición a calor excesivo resultan altamente dañinos. El uso frecuente y continuado de planchas y secadores hacen que el cabello se debilite, facilitando su caída. La exposición al sol o cepillarnos con peines de púas muy juntas también afectará a la caída. Tener un bebé. Los cambios hormonales sufridos en el embarazo se manifiestan en el cabello, pudiendo pronunciar la caída. Sin embargo, tras unos meses el cabello se recuperará y volverá a su situación normal. El tiempo. Sí, el paso de los años también tiene impacto sobre el cabello y su caída se pronuncia de forma muy significativa. Será necesario cuidarse al encontrarnos ante cada una de estas situaciones para evitar una caída de cabello excesiva. Existen complementos alimenticios que te ayudarán a que tu organismo disponga de todas las vitaminas necesarias para el correcto crecimiento de tu cabello. Del mismo modo, los champús anticaída te ayudarán a mantener un cabello más sano y fuerte. La mejor opción para adquirir estos productos será hacerlo a través de un lugar que aporte confianza y...

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7 Ideas para Celebrar el Cumpleaños de Nuestra Mascota
Oct10

7 Ideas para Celebrar el Cumpleaños de Nuestra Mascota

Las mascotas tienen un lugar muy especial en nuestras vidas, sabéis que nosotros estamos pensando en buscar un nuevo miembro para la familia, y muchos de vosotros me habéis contado lo felices que sois compartiendo la vida en familia con vuestra mascota y el maravilloso vínculo que habéis desarrollado con ella, incluso celebráis su cumpleaños por todo lo alto, ¡¡me encantó esta idea, con lo que me gusta a mí celebrar un cumpleaños!! Mis hijos os aseguro que estarían encantados de hacerle un cumple a su mascota, de hecho Valeria le monta unas fiestas a los hamsters que son dignas de ver, y si tuviéramos ya el perro sería una pasada, me lo veo con gorrito de fiesta incluido. Si sois de esos dueños de mascotas que celebran la vida de su mascota cada año, os dejo 7 grandes ideas que os van a encantar para celebrar el cumpleaños de nuestra mascota. Rey/Reina por un día: Siempre mimamos a nuestra mascota, pero podemos dedicarle todo un día sólo ella, con mucho amor, atención y tiempo de juego. El mejor regalo que le podemos dar. Escapada en familia con mascota: Hay muchísimos sitios a los que podemos ir con nuestra mascota, se me ocurre que sería genial organizarlo con los peques, hay webs como la de Mascotas Bienvenidas, que pueden resultar muy útiles; elegimos una ciudad que nos gustaría visitar y buscamos alguno de los hoteles por la zona donde admiten mascotas. Hacerle un regalo: Seguro que hay más de un artículo que le encantaría tener a vuestra mascota, un hueso de esos por los que babea, un ratoncito de juguete para perseguirlo, una bola andadora para nuestro hamster… qué se yo, estoy segura de que les encantará la sorpresa. Hacerle una tarta: Un buen pastel de carne o de pescado… ¿cómo creéis que reaccionaría vuestra mascota? Sin olvidar soplar las velas ¡¡por supuesto!! Dejar que elija su propio regalo:  Una idea fantástica de regalo de cumpleaños puede ser llevar a nuestro perro o gato a las tiendas que admiten mascotas y dejar qué él mismo decida qué le gustaría llevarse ¿creéis que lo harían? Hacer ejercicio con nuestra mascota:  Podemos llevar a nuestro perro a correr o salir al parque a jugar con su juguete favorito, seguro que disfrutará quemando energías junto a nosotros Hacer una donación en su nombre: Quizá una buena idea sea donar una cantidad de dinero al refugio de animales que tengamos más cercano y de ese modo contribuir ayudando a otros que no han tenido la misma suerte que nuestra mascota. ¿Se os ocurre alguna otra idea para celebrar a lo grande el día especial de nuestra...

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5 Meriendas Nutritivas para las Primeras Meriendas Sólidas de Bebés y Niños
Sep07

5 Meriendas Nutritivas para las Primeras Meriendas Sólidas de Bebés y Niños

5 Meriendas Nutritivas para las Primeras Meriendas Sólidas de Bebés y Niños Qué importante, y cada día más, es llevar hábitos saludables pensando en nosotros mismos y en nuestra familia. Empezando, por supuesto, desde bien pequeñitos y prestando especial atención al momento en el que empezamos con meriendas para comenzar a introducirles alimentos más sólidos, compaginando con las papillas de fruta y verdura. Algunas Ideas de Meriendas Nutritivas para empezar a introducirles sólidos Por supuesto, hay que tener en cuenta que hay que ofrecerles estos alimentos siempre teniendo en cuenta las pautas de su propio pediatra, que es el que mejor conoce al niño y el que os recomendará o no ciertos alimentos según su edad y su historial médico. Sugerencias para estas Meriendas Algunas de las meriendas nutritivas que les encanta: Plátano chafado. El truco está en chafarlo a veces con algún que otro trozo más grande para que comiencen a habituarse a masticar. Si le ponemos un chorrito de limón si está muy maduro o zumo de naranja en su defecto les gustará aún más el sabor. Otra idea es machacarle o ponerle galleta troceada, veréis cómo les gusta y les encanta; es una buena forma de empezar con la introducción de alimentos más sólidos. Yogur con fruta. Por ejemplo, al plátano chafado que comentábamos le podemos poner un poquito de yogur, teniendo en cuenta que el plátano tiene que tener trozos. O elegir otras frutas blanditas tipo ciruela, algo que sea blandito para ellos. Bocadillito de Jamón Cocido, más que bocadillo, tipo tostada. Le ponemos un plato combinado con jamón cocido y pan (blandito) con aceite de oliva y tomatito rallado. El pan con aceite y el tomate a pellizquitos mezclado con el jamón cocido y veréis cómo les encanta. Por supuesto elegir un jamón cocido de buena calidad como ElPozo BienStar para poder comer saludable y sin renunciar al sabor, además teniendo en cuenta que es importante que sea bajo en grasa, reducido en sal y sin lactosa y sin gluten, con lo que es recomendable pensando en nuestro bebé y en posibles intolerancias. Merluza. Un pescado tierno y sin espinas a la plancha o al horno desmenuzado que les encantará comer. También podemos acompañarlo como jamón cocido, con su pan blandito con aceite de oliva y tomate rallado. Se relamen, por experiencia, ya veréis. Una tortillita, cuando vuestro pediatra les de el visto bueno con el huevo, por supuesto. Podemos dársela de un huevo a la francesa o tortilla con jamón cocido que a la mayoría les encanta. Eso es ir probando. Ya veréis cómo poco a poco irán comiendo cada vez más y...

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Potitos Ecológicos: una Alternativa a la Comida Casera
Ene16

Potitos Ecológicos: una Alternativa a la Comida Casera

Para aquellos papás y mamás que no tienen tiempo de hacer comida casera para sus bebés, pero quieren que sus hijos se alimenten de manera sana y natural, los potitos ecológicos son la solución. La correcta alimentación es algo que preocupa a todos los padres que buscan siempre lo mejor para sus hijos. Esto, unido a la fiebre por lo natural, ha hecho que los potitos ecológicos sean cada vez más demandados. Se buscan productos con ingredientes 100% naturales, sin azúcares añadidos y sin conservantes. También se le suma la creciente preocupación popular por el respeto al medio ambiente, lo que hace que sean cada vez más los que se decantan por la comida ecológica. ¿Qué beneficios ofrecen los potitos ecológicos? Este tipo de productos suelen seguir un proceso de elaboración que no incluye productos químicos, como pueden ser los fertilizantes o los plaguicidas. Esto favorece al medio ambiente, pero también permite que el producto final tenga sabores e ingredientes más auténticos. Además, los potitos ecológicos son artesanales y están compuestos por ingredientes frescos que no han sido sometidos a procesos de conservación artificiales. Los purés, los potitos de frutas, y todos los alimentos ecológicos apuestan siempre por productos de temporada, lo que hace que las frutas y verduras usadas estén en el punto de maduración adecuado para su consumo. Y todos los ingredientes proceden de la agricultura y ganadería ecológica La comida ecológica es respetuosa con el medio ambiente incluso a través de sus recipientes. Los potitos y purés vienen en botes de cristal, material fácilmente reciclable y poco contaminante. Además, resulta muy cómodo y seguro a la hora de calentar la comida de su interior, y conservarla una vez abierto. Los productos ecológicos pueden presumir de garantizar la biodiversidad de las especies, así como de hacer un uso consciente de los recursos naturales y energéticos. Estos potitos de frutas, verduras, cereales, legumbres, pescados y carnes, son de gran ayuda en el caso de que hayáis planeado un viaje con vuestros bebés, si os vais de excursión, o si tenéis que darles de comer fuera de casa. Gracias a ellos vuestros hijos mantienen una alimentación sana y equilibrada y aprenden a comer de todo sin necesidad de que los padres tengan que invertir demasiado tiempo en cocinar. Es la alternativa perfecta a la cocina casera. Las ventajas principales de consumir potitos ecológicos se pueden resumir en estos puntos: Es cómodo: pueden usarse para situaciones puntuales en las que los padres no han podido preparar comida casera, como en viajes ya que son fácilmente transportables. Son productos de calidad: al ser ingredientes naturales tus hijos estarán comiendo alimentos sanos...

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Falsos Mitos y Beneficios de la Lejía para Limpiar y Desinfectar nuestro Hogar
Oct10

Falsos Mitos y Beneficios de la Lejía para Limpiar y Desinfectar nuestro Hogar

  Falsos Mitos y Beneficios de la Lejía para Limpiar y Desinfectar nuestro Hogar Hoy quiero desterrar algunos falsos mitos sobre la lejía y que veamos juntos la cantidad de beneficios, que reconozco yo misma desconocía, beneficios de la lejía para limpiar y desinfectar e incluso para lavar la ropa. Hace unas semanas tuve la suerte de contar con un grupo de expertos con los que aprendí muchísimo sobre un producto al que en un principio no daba tanta importancia, y os diré que me ha parecido un tema bastante interesante a tener en cuenta. Os animo a seguir leyendo y que luego me contéis vuestra opinión al respecto. Por mi parte, os cuento más sobre estos Falsos Mitos y Beneficios de la Lejía para Limpiar y Desinfectar nuestro Hogar e incluso para lavar la ropa, ¡no tengamos miedo!. Sin ir más lejos, en uno de los vestidos que les puse ayer a mis hijas y que podéis ver en mi instagram personal, voy a probar a lavar con  una pequeña mancha rebelde, ya os contaré más. ¿Qué es exactamente la lejía? Para comenzar, ¿sabéis cómo se fabrica la lejía? La verdad es que es algo que nunca me había planteado, no sabía que era un producto tan natural. Una solución de agua y sal a la que se le aplica corriente eléctrica. Esto hace que la lejía sea un producto respetuoso con el medio ambiente, tras su uso, se convierte en sal común. Y es que debemos tener en cuenta que la lejía se utilizó por primera vez para desinfectar el agua bebible y combatir epidemias de la enfermedad de tifus a finales del siglo XIX. ¿Esto qué nos indica? Que verdaderamente la lejía es símbolo de desinfección y salud. Por tanto, debemos temer menos a un producto como la lejía y fomentar más su uso antibacteriano y de desinfección y valorar estos beneficios de la lejía para limpiar y desinfectar que os voy a contar. Con la lejía podemos asegurar el adiós gérmenes en todas las zonas de nuestro hogar e incluso en la ropa y otros objetos. Pequeños trucos para tener menos gérmenes en casa ¿Os habéis planteado dónde se acumulan más bacterias en casa? Muchos diríamos en el baño, sin embargo es en la cocina. Algo para reflexionar… las encimeras de las cocinas y tablas de madera. Ahí troceamos el pollo, el pescado, ponemos los huevos para hacer tortilla, colocamos verduras antes de lavar y cortar,… con lo que imaginad la cantidad de gérmenes que quedan… Yo suelo hacerlo siempre encima de un plato por esto mismo, soy de las que lo pienso, pero a...

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