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Probióticos: ¿sabes por qué es una buena idea incluirlos en tu alimentación y en la de tu peque para la vuelta al cole?
Oct02

Probióticos: ¿sabes por qué es una buena idea incluirlos en tu alimentación y en la de tu peque para la vuelta al cole?

Después de las vacaciones de verano toca volver a la rutina. Para tus peques, la vuelta a la guardería o al colegio coincide con la llegada del otoño, la convivencia con otros compañeros y la adaptación a los nuevos horarios de clase y de las extraescolares. Todo ello facilita que sus defensas se debiliten, lo que se traduce en que tus hijos se sientan más cansados, hayan perdido el apetito y se resfríen más. Y es posible que tú tampoco te libres… Seguro que con tu reincorporación al trabajo notas que todo se te hace más cuesta arriba de lo normal y sientes que no llegas a apagar todos los fuegos. Que no cunda el pánico. Es una situación habitual y el intestino puede ser el mejor aliado para haceros la vuelta a la rutina más fácil. El intestino es la principal línea de defensa de tu cuerpo Tu intestino es la puerta de entrada al cuerpo no solo de los alimentos, sino de cualquier sustancia que se encuentre en el medio ambiente. La buena noticia es que los 100.000 billones de bacterias beneficiosas del intestino ayudan a tu sistema inmunitario a evitar la entrada de gérmenes patógenos. Además, el 70% del sistema inmunitario se encuentra ubicado en el intestino. Este, a su vez, está recubierto por una capa de células en forma de barrera que impide el ataque de microbios no deseables. Este triple arsenal de defensas naturales en el intestino explica porqué la gente sana no se suele poner enferma cada dos por tres. Sin embargo, nuestras propias defensas puede que no sean suficientes para hacer frente a las situaciones de estrés y los cambios bruscos en la rutina diaria. Por ejemplo, una dieta estricta de adelgazamiento tras la vuelta de vacaciones puede requerir un mayor sobreesfuerzo de tus defensas para compensar este estímulo que tu cuerpo ve como una amenaza. Cuidar la salud intestinal a través de los probióticos es una opción científica adecuada para reforzar las defensas de forma natural y sin efectos secundarios. El uso habitual de probióticos beneficia al sistema inmunitario Los probióticos son un refuerzo extra para tus defensas y salud intestinal a través de actuar sobre tu flora intestinal, la cual a su vez influye en el sistema inmunitario. Para tus peques, los probióticos pueden ser útiles para prevenir las caries y las temidas infecciones respiratorias de vías altas (como el catarro común) y gastrointestinales tan habituales con la vuelta al cole. Además, diferentes estudios han demostrado que la toma regular de probióticos puede reducir la necesidad de tratamientos antibióticos durante la infancia. A ti, los probióticos te pueden ayudar a...

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